整った体を使いこなすアドバンスレッスン〈全4回〉
※ベーシックレッスン終了生対象

強くしなやかに、日常をより自由に生きるために

体が整ってきた今だからこそできる、もう一歩踏み込んだ動きも扱います。

がんばる必要はありません。

無理のない動きの中で、体の機能がさらに高まっていきます。

ベーシックレッスンで

眠っていた筋肉が目を覚まし、体全体が使えるように

そしてアドバンスレッスンでは、

さらにそれぞれの筋肉が協調し合い、必要な時に必要な分だけ力が入り、いらない時には自然と力が抜ける。

そんな体を育てていきます。

こんな方にオススメです

レッスン内容

ベーシックレッスンと同様、２〜４週おきに新しいメニューを３つお伝えします。

負荷が少し高めであったり、体が整ってきた今だからこそ、無理なく動きを広げていける内容です。

アドバンスレッスン終了後は、すでにお持ちのお手入れプログラムと組み合わせて、日常の中で活かしていきます。

●レッスン回数…約60~90分×4回（※4回目は復習回）

●「アドバンスメニュー」3つ作成
●メールサポート無制限（レッスン終了まで）

●テキストあり（PDFデータにてお渡し）

場所

●対面・・・当サロンまたはご自宅（ご自宅の場合は、交通費および出張料金が発生します。）

●オンライン・・・zoom

ご用意いただくもの

ベーシックレッスンと同じものをご用意ください。

料金

60,000円（税込）

※お支払いは、事前払い（銀行振り込み）にてお願いいたします。

※分割払いをご希望の方はご相談ください。

※お申し込みの前に必ずこちらをお読みください。＜キャンセルポリシーについて＞

お申込み、お問い合わせは、直接LINEまたはメッセンジャーでお願いいたします。

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