整った体を使いこなすアドバンスレッスン〈全4回〉
※ベーシックレッスン終了生対象
強くしなやかに、日常をより自由に生きるために
体が整ってきた今だからこそできる、もう一歩踏み込んだ動きも扱います。
がんばる必要はありません。
無理のない動きの中で、体の機能がさらに高まっていきます。
ベーシックレッスンで
眠っていた筋肉が目を覚まし、体全体が使えるように
そしてアドバンスレッスンでは、
さらにそれぞれの筋肉が協調し合い、必要な時に必要な分だけ力が入り、いらない時には自然と力が抜ける。
そんな体を育てていきます。
こんな方にオススメです
- 痛みや不安がなく、日常を過ごせるようになってきた
- 体に余裕が生まれ、動くことが楽になっている
- 整った体を日常の中でも、より安定して使いたい
- 好きなことをこれからも安心して続けていきたい
レッスン内容
ベーシックレッスンと同様、２〜４週おきに新しいメニューを３つお伝えします。
負荷が少し高めであったり、体が整ってきた今だからこそ、無理なく動きを広げていける内容です。
アドバンスレッスン終了後は、すでにお持ちのお手入れプログラムと組み合わせて、日常の中で活かしていきます。
●レッスン回数…約60~90分×4回（※4回目は復習回）
●「アドバンスメニュー」3つ作成
●メールサポート無制限（レッスン終了まで）
●テキストあり（PDFデータにてお渡し）●メールサポート無制限（レッスン終了まで）
場所
●対面・・・当サロンまたはご自宅（ご自宅の場合は、交通費および出張料金が発生します。）
●オンライン・・・zoomご用意いただくもの
ベーシックレッスンと同じものをご用意ください。
料金
60,000円（税込）
※お支払いは、事前払い（銀行振り込み）にてお願いいたします。
※分割払いをご希望の方はご相談ください。
