五十肩が改善！股関節の可動域も広がって、気持ちも明るく前向きになりました。

変形性股関節症から体の歪みが生じ、五十肩で右腕が後ろにまわらず、生活に支障をきたしていた。

これまで、整形外科でリハビリや鍼治療、整体に通ったがリバウンドを繰り返し、股肉節の痛みは慢性化していた。

プログラムの中には、今まで動かさずにかばってきたことで、痛みと怖さを伴うものもあったが、無理なく自分の体と対話するように促されて進めるうちに、心地よく続けることが日課となった。

エクササイズの動きを共有したり、変化を写真でフィードバックしてもらい、伴走してくれる心強さを感じながら取り組めた。

本気で自分の体と向き合い、サポートを受けながら自立していきたい方におすすめ。

卒業してからが本番！

zoomレッスンや単発のフォローアップを受けながらお手入れを続けたい。