どこに行っても、何をしても良くならなかった体を「自分の力」で整えていく。痛みに振り回されない毎日のために。

50肩

  • 【実録】夜も眠れない激痛50肩からの復活ストーリー

    こんにちは

    高戸静香です。


    私ごとなんですが

    先日、右肩から上腕の激痛に襲われまして…


    そう、世にいう50肩


    しかも今回は強烈で


    違和感が出始めてから2日で

    腕が動かせないどころか

    横になるのもままならないほどに…


    ちょっと動く度に激痛が走り
    息が止まるというね…（泣）



    こりゃ参ったなと思いました。


    だってこれじゃ

    仕事もできないもん（涙）

    （レッスンではエクササイズをやってお見せするので…）




    レッスンを受け

    セルフケアを続けていく中で

    体調がすこぶる良くなったのに


    また急に痛みが出るというのは

    実はわりと普通にあることで


    クライアントさんの中にも

    そういう方はいらっしゃいます。



    でも「お手入れしてるのになんで？？」って思いますよね。



    理由としては

    以前よりもお手入れの量が減っていたり

    （回数や時間、あとはやらない日があったり…）


    知らず知らずのうちに

    やり方が自己流になっていたり

    （スピードが早いとか、ポイントが抜けてるとか）


    すると、せっかく取り戻した機能が

    また日常生活の中で失われていくんですね。


    ※レッスン終了生の皆さん、心当たりないですかー？



    あとは

    生活の中で、何かいつもと

    違うことをした場合なんかも


    一時的に体のバランスが変わり

    痛みなどの症状があらわれたりします。


    （今回の私は、実家の草刈りでした。）


    でね、今回は私もあまりに痛くて


    正直、いろんな感情が湧いて

    一旦は気持ちも落ち込んだんです。


    でも、その後

    「こうしてる場合じゃない！」と気持ちを
    切り替えエクササイズをやりまくりました。


    １日トータルで2.3時間だったかな、
    やりましたよー。

    ただ初めはとにかく痛くて
    動かせたのはほんのわずか

    でもね、2.3日すると


    自分でもびっくりするほど痛みが引いていき

    動かせるようになったんです。




    整形外科や整体院で勤めていた頃

    かなりハードな治療や

    リハビリも見てきたけれど

    これほどの50肩症状が
    こんな早さで改善した方はいませんでした。

    だけどね

    体が改善に向かうための
    スイッチさえ入れることができれば

    あとはこうして
    体は全自動で良くなっていくのです。

    本当に、私たちの体って凄いんだから！


    そしてこの力は
    あなたの体にも間違いなく備わっているのでね。




    ・いろんな方法を試しても不調が解消しない方

    ・ツラい状態が続き、自分の体に自信が持てなくなっている方

    ・本当は、自分で自分の健康を維持したい方



    痛みの原因探しや、いろんな方法に
    中途半端に手を出してはやめる、
    そんな時間は終わりにして

    腰を据えて、自分の体と向き合ってみませんか？


    体はね、
    あなたからの改善するためのきっかけを
    今か今かと待っていますよ。


    ご興味のある方

    こちらでお待ちしています。


    ▶初回診断カウンセリング

    https://kinonecco.com/contents_84.html

    ※メルマガご登録者さまは、通常料金の10％オフにてお受けいただけます。

    ※現在、ネット予約（カレンダー予約）は中止しております。お申し込みの際は、「問い合わせ内容」欄に以下をご記入の上、送信ください。


    ・「初回診断カウンセリング希望」

    ・ご希望の日時を3つほど

    ・対面またはオンラインのご希望


    ▼お申し込みフォームはこちら▼

    https://kinonecco.com/webform_16.html



    ▼メルマガ登録はこちら▼

    https://kinonecco.com/webform_14.html


    最後までお読みいただき、ありがとうございました。

  • 五十肩が改善！股関節の可動域も広がって、気持ちも明るく前向きになりました。

    変形性股関節症から体の歪みが生じ、五十肩で右腕が後ろにまわらず、生活に支障をきたしていた。


    これまで、整形外科でリハビリや鍼治療、整体に通ったがリバウンドを繰り返し、股肉節の痛みは慢性化していた。


    プログラムの中には、今まで動かさずにかばってきたことで、痛みと怖さを伴うものもあったが、無理なく自分の体と対話するように促されて進めるうちに、心地よく続けることが日課となった。


    少しずつ体にも変化が起こり、五十肩が改善。

    靴ひもが結べるようになったり、股関節の可動域が広がったり、気持ちも明るく前向きになった。

    エクササイズの動きを共有したり、変化を写真でフィードバックしてもらい、伴走してくれる心強さを感じながら取り組めた。


    本気で自分の体と向き合い、サポートを受けながら自立していきたい方におすすめ。

     

    卒業してからが本番！

    zoomレッスンや単発のフォローアップを受けながらお手入れを続けたい。

  • 大事にするって、じっと痛みをやり過ごすことじゃないからね

    こんにちは

    高戸静香です。


    「お大事に」って
    よく使う言葉ですよね。

    そこには


    無理しないで

    早く良くなってね


    という思いが込められていて


    私もよく使う言葉
    ではあるんだけど


    なんか時々ね

    すごーくモヤモヤする時があるんです。


    それは

    その「お大事に」の意味を


    ただただじっとしてることと

    とらえてるなぁって感じた時。



    もちろんね


    発熱などの場合は別ですよ。


    だけど


    肩や腰や膝などの

    痛みに関して言えば


    ただただじっとしてることは

    けして大事にしてるとは言えないから。



    そんなこと言ったって
    痛くて動かせたもんじゃないのよー！

    こんなに痛いのに、動いたら
    さらに悪化しちゃうでしょー！

    という声も聞こえてきそうだけど


    私のところには

    腰椎椎間板ヘルニアで
    寝返りも打てないほどの痛みを抱えた方や


    肩の痛み（５０肩）で
    ほとんど腕を動かすことができなくなった方


    変形性膝関節症で
    足を引きずりながら歩いている方

    なども来られていてね


    だけど皆さん

    ご本人も驚くほどのスピードで
    それらの痛みを解消し

    その後も元気に
    過ごされているんです。



    それは

    本当の意味で

    ご自分を大事にしたから。


    痛みが強いからと言って

    ただただじっと
    やり過ごすんじゃなくて

    （それじゃ、体はどんどん
    動かなくなっていっちゃうよ！）


    常に良くなろうと
    働いてくれている体にとって
    必要なこと

    体が本当に求めていることを
    することで


    本来の健康な状態に
    戻してあげたからです。




    「そうは言っても、こんなに痛かったら
    今すぐレッスンは受けられませんよね？」

    といった質問を
    いただくこともよくあるけれど


    そこはね

    心配しなくて大丈夫。


    なぜかと言ったら

    決して無理をしないこと

    が、痛みを解消する上での

    超重要ポイントだから。


    なので

    その方が今出来ることに
    取り組んで行くだけで

    体はどんどん改善していくので

    どうぞご安心くださいね。



    あなたも

    一生お世話になる
    大切な体を

    責任を持って
    大事にしてあげませんか？


    常に痛みの不安を抱え

    加減しながら体を動かす
    時間は終わりにして


    一日も早く


    自由に、安心して


    動かせる体を

    手に入れませんか？



    詳しいお話はこちらで行なっています。

    あなたに合った解消法も
    お伝えしますので

    ご興味のある方は
    ぜひいらしてくださいね。

    お待ちしています！

    《肩腰膝痛などに》お悩み解決セッション

    …対面またはオンライン

    https://kinonecco.com/contents_84.html


    メルマガ登録者様は料金が10％オフとなります。



    ▼メルマガ登録はこちら▼

    https://kinonecco.com/webform_14.html



    お読みいただきありがとうございます＾＾

  • 痛い注射、ツラいリハビリ、手術なしで50肩らくらく解消～♪

    こんにちは、高戸静香です。



    はい、どーーーん！！！


     

    凄い変化でしょ


     

    レッスン受講の半年前から

    右肩が動きにくくなり

     

    動かし方によって

    強い痛みを伴うようになったというTさん。

     

    半年足らずで

    自身の50肩を治してしまいましたーヽ(^o^)丿


    ※「半年もかかったの？」と思われる方も
    いるかもしれないけど、病院で治療を受けても
    ここまで改善しない方が実はたくさんいます。



    私自身

    整形外科のリハビリ室や
    整体院で働いていた頃は

    50肩が自分で、しかも簡単に

    治せるなんて知りませんでした。


    もっとも

    治療を受けながらも
    完治しない方々はたくさんいたけれど…。



    でもね

    完璧な体の仕組みを知り

    それに則った
    体のお手入れ法を実践し

    皆様にもお伝えする中で


    自分の体は自分で治せる

    もっと言うと

    根本から治そうと思ったら

    それは

    自分にしかできない

    ということがどんどんどんどん
    強い確信に変わっていったんですね。



    体の痛みの根本原因は

    筋肉のバランスの崩れ。


    なので
    それを解消するには

    使えずに眠ってしまっている
    筋肉を自分で動かして

    元の使える状態に
    戻してあげる必要があるんです。


    でも、それって考えてみたら

    とってもシンプルなことだと思いませんか？


    私たちに生まれながらに
    備わっているものを

    きちんと使えるように
    ただお手入れしてあげるだけ

    なんだもん。


    それだけで体は

    その人にとって
    もっとも良い状態へと
    戻っていくんです＾＾


    そしてそれは

    ただ単に50肩が治るということだけに
    留まった話ではないのでね～。


    写真のTさんも実は

    50肩と診断されるずっと以前に

     

    変形性股関節症との診断を受け

     

    脚長差もあって

    長いこと腰痛や股関節痛にも

    悩まされてきました。

     

     

    でもね


    今はその腰痛も解消し

     

    明らかな手応えを感じながら

     

    毎日更なる変化を楽しみに
    お手入れを続けられているんです♪



    今現在
    痛みや不調にお悩みのあなた

    不調がなかった頃の
    健康な体を取り戻したいと思いませんか？


    痛みにフォーカスし
    対症療法的な方法で
    いたちごっこを繰り返すより

    さっさと体丸ごと
    テコ入れしませんか？


    体の仕組みに則ったお手入れの詳しい方法は

    こちらでお伝えしています。

    実際のエクササイズも体験できますので

    ぜひ理論と体感で納得しにいらしてくださいね！


    《初回カウンセリング》

    https://kinonecco.com/contents_84.html

     

    ※メルマガ登録者様は、通常料金の10％オフにてお受けいただけます。

     

    メルマガ登録はこちら

    https://kinonecco.com/webform_14.html

     

     

    お読みいただきありがとうございます＾＾

  • やればやるだけ、体が気持ちよく動くことが分かってきました。

    左肩が上がらなくなり、次第に可動域が狭くなって、その影響で首や背中など体に痛みが広がっていきました。

    その状況は半年近く経っても改善せず、むしろ悪化していったためこちらを訪ねました。


    レッスンを受けてみると、体を全体としてとらえること、かすかな動きを促すことで、機能が回復してゆくことが感じられ嬉しく思いました。


    （どこがどう繋がっているか分かりませんが）あまり頭で考えずやっています。

    上がらなかった左肩も今では、ほぼ以前の可動域を取り戻し、首や背中や腰の痛みも随分と軽減しています。


    やればやるだけ、体が気持ちよく動くことが分かってきたので、あとは、続けることですね。


    途中でおサボりの時期もありましたが、それでも最後まで伴走していただけたことに感謝しています。

  • 〇〇を動かしただけで、肩周りがこんなに楽ちんにo(^^)o♪

    こんにちは

    高戸静香です。

    昨日の継続サポート生対象
    月一オンラインシェア＆復習会
    （笑ってるけど、超真面目にやってるよー笑）

    参加者さんからもアイデアをいただきながら
    毎回、ちょこっとテーマ性を持たせて行なっています。

    でね、昨日のテーマは
    初心に戻ろう、ビフォーアフター体験！！
    ということで

    いくつかのエクササイズの前後で
    体の感覚を感じていただいたんです＾＾

    そしたらね

    「お～、すごーい、ぜんぜん違う～」
    「肩周りが軽いですー」
    「腕の張りがなくなってる～」
    「腕がスムーズに上がりますー」

    って。

    そして

    「リムーブストレッチの凄さをあらためて実感しました！」
    と言っていただきました。

    わーい！大成功～)^o^(


    さて

    参加者さんがこの日行なったエクササイズって
    一体どんなものだったと思いますか？

    それはね

    肩や腕は一切動かさず
    骨盤から下だけを動かしたんです。

    そう、骨盤から下だけを動かしたのに
    肩周りが楽に動くように
    なっちゃったんですね＾＾


    ということで
    タイトルの〇〇の中は

    「骨盤から下（下半身）」が正解！


    じゃあなぜ、そんなことが起こるのかと言ったら

    それは

    リムーブストレッチのエクササイズがすべて
    全身を調整し、バランスを整えてくれるものだから。

    だから、腰回りを動かしただけで
    肩周りも調整され
    動きやすくなっちゃったんですね。


    そして

    体というのは本来

    そうやって直していくものなんですね。


    痛みや不具合の出ている箇所に

    フォーカスしていても


    それは根本解決にはならないから


    全身を整え、その結果

    痛みや不具合は自然に消えていく
    （＝痛みの出ない体になっていく）んです＾＾


    というわけで

    もしもあなたが
    長引く不調に悩んでいたり

    治療やセルフケアの効果にも
    満足できていないとしたら

    体の構造に則った
    無理のない安心安全な方法で

    体を根本から整え

    健康な人としてこれからの人生
    生きていきませんか？


    多くの方が知らない痛みの本当の原因や
    それを解消させる方法など

    詳しいお話はこちらで行なっています(^^)/

    エクササイズの体験や
    姿勢写真をお撮りすることで現在地も確認できますよん♪

    《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
    いずれかからお選びいただけます♪


    お読み下さりありがとうございます＾＾

PAGETOP