やみくもに動かすだけじゃ不調は直らない。体を根本から直すための動かし方のルール（その３）

ここまで、その１、その２とお伝えしてきました。

ルール（その１）【体は一体型コンポーネント】

ルール（その２）【ノン・カバーモーション】

では、今日はルール（その３）

《リッチ・コンビネーション》について

では、説明していきますね。

筋肉には、同じ刺激ばかり与えているとその刺激に慣れてくるという性質があります。

いくら的確な刺激を与えてあげたとしても、それが同じものばかりでは、筋肉はそれを刺激として受け取れなくなっていくんですね。

すると、筋肉の回復するプロセスが止まってしまうんです。

要は、体が根本から直るまでには至らないということ。

普段から体を動かされている方の中には、だいたいいつも決まったメニューを行なっているわ、という方も多いのではないでしょうか？

体は動かすに越したことはないし、気持ち良さや満足感も得られて良い効果ももちろんあるのだけど

でもね、それで不調がちゃんと解消してるかと言えば・・・なかなかそういったお話は聞きません。

だからね、体を根本から良くしたかったら、いつも新鮮な刺激を入れてあげる必要があるんです。

レッスンで使用するReMOVE（リムーブ）のエクササイズは、それを可能にしてくれるだけの十分な数が用意されています。

そして、それらをお一人お一人に合わせて組み合わせ、作成したお手入れプログラムに沿って体を動かすことで、常に安全でフレッシュな刺激を与え続け、体の機能回復をはかっていきます。

はい、今日もお読み下さりありがとうございました。

ルールは（その５）までありますので、ご自分で体を動かすことに興味のある方は、ぜひ最後までお読みになってくださいね。

繰り返す不調に煩わされることなく、いきいきと健康に過ごせる人が少しでも増えることを願って。