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「セルフケアを続けたいけど、続かない…」そんなあなたへ
こんにちは、高戸静香です。
「セルフケアをやってみたけど、続かなかった…」
こういったお声を、これまでに何度もいただいてきました。
でも実はそれ、とても自然なことなんです。
だって、多くの人がついがんばり過ぎてしまうから。
「ちゃんとやらなきゃ」
「続けなきゃ」ってね。
だけど、そう思えば思うほど
体にも心にも、知らず知らずのうちに力が入ってしまい…
結果として、体はなかなか改善していかないんです。
そんな方に向けて、今回は
「心地よく続けるための最初の一歩」というテーマで動画を作成しました。
・がんばらなくてOK
・完璧じゃなくてOK
・まずは、自分にやさしく寄り添うことから
そう、本当は
セルフケアって「特別なこと」ではなく
日常の中にスッと溶け込むものとして
続けていけるものなんです。
「やってみたいけど、また続かなかったら…」
そんな不安がある方、ぜひ見てみてくださいね！
レッスンにご興味のある方へ
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今日もご自分とやさしくつながる時間をお過ごしくださいね。
整体しない整体サロン【木の根っこ】
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