セルフケアで健康を保とうとがんばっているあなたへ

こんにちは

高戸静香です。

先月私は

約2年ぶりに新潟の実家に

帰省して参りました。

・・・・・・・

さて、ひとことで「健康」と言っても

そのためには

食事・運動・メンタルなど

様々な面からの働きかけがありますが

このメルマガをお読み下さっている方は

特に運動機能に関するセルフケアについて

関心を持たれている方が

多いんじゃないかと思います。

治療などにも通われた経験もおありで

だけど、改善が思わしくなく

「やっぱり自分で何かしないとダメよね」と

セルフケアを試されている方も

おられるんじゃないでしょうか？

ところが

思うように改善しなかったり

そもそも続けることが困難だったり

「やっぱり自分で直すなんて無理」と

また、その場しのぎと分かりながら

治療や整体のお世話になる…

こういった方

本当に多いんですが

でもね

あなたが感じた

セルフケアが必要というのは本当で

そこに気付いて取り組んでみたことが

既に素晴らしいんですよね。

（だって全く気付かない人もいるし

見ないふりする人もいるからー(笑)

そうやって

せっかく自分で

何とかしようとがんばったのに

不調解消にまで

至っていないというのが

私としては

本当に残念で仕方がないのです。

運動機能に関する不調はね

どれも、原因は

ただ単に体のお手入れ不足。

なので

正しくお手入れしてあげさえすれば

体は自動的に

本来の歪みのない状態へと戻り

不調も自然に解消していきます。

そしてね

体を本当に直したかったら

それができるのは

お医者さんでもなければ

治療家の先生でもなく

自分だけなんです。

だとしたら、あなたは何を選びますか？

ご自身の人生を考えた時に

健康とどう向き合っていきたいですか?

目新しいものを見つけては

少し試してまた次へ、でもなく

その場をしのぐためだけに

理想の未来に向けて

今何ができるか、何を選ぶか

そこをあなたが決めさえすればね

素晴らしい機能を持ったあなたの体が

自らの力で

自動的に健康な状態へと

戻って行ってくれますよ＾＾

そんな素晴らしい力を味方に

あなたもご自身のセルフケア

始めてみませんか?

続けるためのサポートは

私が責任をもって

やらせていただきますのでね。

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それでは

 

今日も最後までお読み下さりありがとうございました。

また来月（もう来年ですね）お会いしましょう♪

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