本当の体の直し方
- 「あの頃は、自分で治せるなんて思ってなかった」～レッスン開始以降、病院や整体とは無縁の生活に～
- 「がんばる方向」の違い、それだけで人生は大きく変わります
- 「年だからって、諦めるのはもったいないですね」足を引きずっていた彼女の今
- どうにかしようとすることに、少し疲れてしまったあなたへ
- 良くならなかった一年だったとしても
- 毎朝、当たり前のように着けていた 骨盤ベルトの存在を忘れていました。
- 力を抜いたその先で、体はもう整いはじめているのです。
- 「もう一生このまま…？」と不安だった痛みが解消に向かう理由
- 心地よさを感じながら、整う感覚をもう一度みんなで
- 当たり前過ぎて、みんなが気づいていないこと
-
「あの頃は、自分で治せるなんて思ってなかった」～レッスン開始以降、病院や整体とは無縁の生活に～
体が痛くなると病院や整体に行く。
その時は少し良くなるけれど
また痛みがぶり返す。
だから、また行く…。
それって、当たり前で仕方のないことだと思っていませんか？昨日お会いしたクライアントさん。
もうレッスンを終えて
３年になるのですが
あらためて以前を振り返り「昔はホント毎月体調を崩してその度に治療に通ってたもんな～。あの頃は、自分で治せるなんて思ってなかったけどでも、レッスンを受けてから一切行かないで済んでるもんな～。」とおっしゃっていました。そう、みんなね
自分で体の痛みや不調を解消できるなんて
思っていないんですよね。
（私だって、以前は思っていなかった笑）
ある程度は改善できたとしても医者や体の専門家に治せないものが自分に治せるわけなんてないそんなふうにみんな思っているんですよね。でもねそうじゃないんです。お医者さんや体の専門家には治せなくても自分でなら痛みや不調を解消していくことができる。それは私たちの体のしくみを理解してもらえたら納得がいくと思います。そのしくみに沿って働きかければ体は自然に痛みや不調の起こらない体に戻っていくようにできているんです。実際にこの方もその当時は
ぎっくり腰を繰り返し
肩や首も吐き気を催すほど
凝り固まった状態が常で
そんな状態が３０年近く続いていたといいます。良いといわれる整体や治療院の
噂を聞きつけては
通ってみるものの
どこへ行っても
効果は一時的で
その頃は
それは仕方がないことかとも
思っていました。
でも
そんな彼女が、今では毎月通っていた病院や整体とは無縁の生活を送っているんです。それは体との向き合い方を変えたから。体にとって本当に必要な働きかけができるようになったからです。けれど、それは一部の人にしかできないような高い身体能力や精神力を必要とするものではまったくありません。むしろ体の機能（自然の摂理）に則った誰にでもできるシンプルで、簡単で、心地の良いもの。そんな風にしてあなたも当たり前の健康を取り戻したいと思いませんか？
体との向き合い方や体が整っていくしくみそして体にとって必要な働きかけとは何か。そういったことを初回カウンセリングでは丁寧にお伝えしています。もし今、当たり前のように治療や整体に通いながらも「このままでいいのかな」とどこかで感じているとしたらぜひ一度、お話を聞かせてくださいね。お待ちしています。▶初回カウンセリング
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「がんばる方向」の違い、それだけで人生は大きく変わります
「がんばる方向が違っていたんですね。」
先日のレッスンで
クライアントさんがそう言われました。
そう、皆さんね本当にいろいろがんばっているんですよね。自分の不調の原因と思われることをできるだけやらないようにしてみたり。病院に行って、先生に言われるとおりに治療にはげんだり。定期的に整体やマッサージに通って不調をコントロールしたり。自分の体を変えるための（例えば、歩き方や姿勢）教室に通ったり。自分でも何かできることはないかとSNSやYouTube等で情報を見つけて試してみたり…。大切なお金と時間をたくさん費やしてね。こちらのクライアントさんもこうしたことをずっとやってこられたそうです。でもね「その時は『これだ！』と思って
一生懸命やっていたんです。
でも今思うと
体にとって
めちゃくちゃなことを
ずっとしていたんだなって…。
このメソッドに出会って
ようやく気付きました」
そう言われていました。
世の中には、
たくさんの治療法やメソッドがあります。
私はそれらを否定するつもりはありません。それでツラい症状が改善して先の不安もなく毎日を快適に過ごせているのなら何も問題ないですもんね。だけどもし、このクライアントさんのようにあらゆることをやってみたけれどどれも一時的な気分の高まりや体の変化はあるものの根本的な解決にはつながっていない気がしているとしたらがんばる方向を少し変えてみませんか？それは今の体を無理に変えよう痛みを消そうとするのではなく体全体を整えることで健康な体を取り戻していくということ。体全体を整えるとはあなたの体が本来のバランスに戻るということです。それはきっと痛みや不調などなかった頃の体。
今さらそんなふうになれるのかって？それはあなたが自分の体が持つ大いなる力に気づきそこに委ねた瞬間から少しずつ分かっていただけると思います。こちらのクライアントさんも歩行すらままならなかったところから今では、行動に制限なくやりたいことを満喫される毎日です。人は、知ったところから変わり始めます。ご興味のある方まずはこちらでお待ちしていますね。▶初回カウンセリング
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「年だからって、諦めるのはもったいないですね」足を引きずっていた彼女の今
今日のタイトルは
以前、変形性膝関節症と診断され
足を引きずりながら生活されていた
クライアントさんの言葉です。若いころからケガも多く
ずっと体の不調と共に過ごしてきたけれど
今回は、
どうしても手術はしたくなかった、ということで
私のレッスンに来てくださいました。めちゃくちゃ努力家さんで
これまでも良いといわれるものは
いろいろ試してきたそうです。
トレーニングで鍛えたり、姿勢矯正のレッスンに通ったり、使った金額も相当だったそうですが結局どれも
効果がないわけではないけれど、
またすぐに元に戻ってしまうことの繰り返しで
そうこうしているうちに
体の調子は
少しずつ悪化していったそうです。
「私も同じだわ…」って方きっといるんじゃないかな？ところがね
そんな彼女の今はというと
日常生活はもちろん
長距離のお散歩も楽しめるようになり
さらには
清掃業務のお仕事にも就かれて、
体が動かせる喜びを感じながら毎日をパワフルに過ごすまでに変化されています。それは何をしたのかと言ったらけして特別なことではなくただ
体を本来の状態に戻していっただけ。
彼女のように
「手術以外に治る方法はない」とか「年齢的に（とか、この仕事をしてる以上）
痛みとは上手く付き合っていくしかない」
そんな風に言われた方を
これまでたくさん見てきました。でもね私の経験上、それは本当ではないのです。だって痛みや不調の根本の原因は年齢のせいでもなければ何の仕事をしているかでもなく全身の筋肉のバランスが崩れていること、だから。だから、そのバランスが整うように働きかけていったら
何歳からでもどれだけ痛みが強くても体は本来の力を発揮し最良な状態へと向かい驚くくらい元気に過ごせるようになるのでね。もし今、あなたが「もう年だから」って思っているとしたらどうか良くなる痛みや不調をそのままに諦めないで欲しいと思います。ご興味のある方はこちらでお待ちしていますね。▶初回カウンセリング
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どうにかしようとすることに、少し疲れてしまったあなたへ
・ウォーキングがいい
・〇〇筋を鍛えましょう
・ストレッチをして、体は柔軟に
・良い姿勢を保ちましょう
YouTubeやSNS、メディアには
こうした健康情報が溢れかえっていますね。
とても便利だと感じる一方で
その中から、
自分にとって本当に必要なものを
選び取るのはなかなか大変。
私自身も、正直
情報の多さに疲れてしまうことがあります。
そして、
私のもとに来られる方々もまた
これまでたくさん調べ、試し
がんばってこられています。
先日、初回カウンセリングに来られた方も…首も腰も足も痛い。歪んでいることも分かっている。マッサージや体操教室にも通った。でも、一時的に楽になるだけでまた元に戻ってしまう。整えたいけど、本当は治したいけど、その方法が分からなくて、ずっと困っていた。そう話してくださいました。もしかすると、あなたも今似たような状況だったりしませんか？
でもね。本気で変わりたいと思うなら必要なのは今の状況から抜け出そうとすること（＝痛みをなくそうとすること）ではなくてなんとかしようとすることをやめてみること。え…？と思うかもしれないけど痛みを追いかけ続けていると私たちはいつの間にか「痛みをどうにかすること」ばかりに意識を奪われてしまいます。けれど、そうしてがんばればがんばるほど体は整う方向には進まない。楽になった気がしても、また戻る。その繰り返し。本当は、整おうとしているのに。だから必要なのは痛みを消すことではなく体が整う環境を取り戻すこと。そのためにはまずどうにかしようとすることをやめてみる。それだけでいいんです。※《体が整っていくしくみ》はこちら👇がんばり続けて、少し疲れてしまったあなたへ・もう何を信じたらいいのか分からない・この先が見えなくなっているもし今、そんな心境だとしたらここまでがんばってきた自分を
いったん認めてあげてくださいね。
その上で
新しい視点で、
体と向き合い直してみませんか？
もしその一歩を踏み出したくなったらこちらでお待ちしています。▶初回カウンセリング
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良くならなかった一年だったとしても
こんにちは
高戸静香です。今年も、あと少しですね。1年間お疲れさまでした。「痛みを解消したい」「体を良くしたい」そんな思いで、今年もいろいろなことを試してこられた方の中にはもしかすると、思うように体が変わらなかったという方もいるかもしれません。でもね、だからってそれを「失敗」と捉えたり自分の体はもう良くならないのかも…と不安な気持ちにならないでくださいね。今年、レッスンの中で、こんな言葉をもらうことがありました。「今まで、どれだけ頑張ってきたかわかりました。」「今は、自分の体の声に気づけるようになりました。」「良くしようとしなくても、体ってちゃんと良くなっていくんですね。」こうした変化は頑張った結果というよりいつの間にか起きていること。来年どうするかはまたゆっくり考えるとして今年はここまで頑張ってきた自分を労いその自分といつも一緒にいてくれる体にも「ありがとう」を伝えて終わりにできたらと思います。
今年もお付き合いくださりありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いします。 -
毎朝、当たり前のように着けていた
骨盤ベルトの存在を忘れていました。
こんにちは
高戸静香です。本日、ベーシックレッスン初日を迎えたクライアントさん。
体調をお聞きすると先日の初回カウンセリングの時におっしゃっていた不調が今日はそれほど気にならない、とのことでした。ご本人は「年始に体調を崩して、休んでいたからかもしれません」とお話しされていたのだけれどいろいろ伺っているうちにこれは、前回体験されたエクササイズをその後も続けられていたことが影響している、と感じたんです。それでね、そのことをお伝えしました。すると、クライアントさんからこんなお返事が・・「そういえば…毎朝起きると腰が痛くて、当たり前のように着けていた骨盤ベルトを最近着けなくなっていたことに今、気付きました！」思わず、二人で大笑いです。骨盤ベルトは、腰に強い痛みや不安がある時、安心できる心強い味方ですよね。ただ、これは一時的な対処として使うものであって本来は、日常的に使用するものではないんです。ところが、一度使い始めると…「それがないと不安」と手放せなくなってしまう方とても多いんですね。だけど実は、体にとって「必要な働きかけ」ができると「やめよう」と意識しなくてもこの方のように自然に手放せるようになるんです。それは支えが必要だった状態から支えがなくても大丈夫な状態へ体が自然に戻っていくということ。
私のところに来られる方の多くは「痛みや不調をなんとかしようといろんなことを試したり、頑張ってきた。それでも良くならなかった」そんな経験をされています。でもね、それはあなたの頑張りが足りなかったからでもあなたの体がもう治らないわけでもなくただ体との向き合い方が今まで違っていただけなんです。だから、決して諦めなくて大丈夫。安心してくださいね。がんばらない。治そうとしない。体が本来持っている「整う力」が働ける状態をつくり自分で自分を健康にしていくケア。もしご興味がありましたらまずはこちらでお待ちしています。▶初回カウンセリング※メルマガにご登録いただくと割引価格でお受けいただけます。「自分の力で繰り返す不調から卒業する」無料メルマガ
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力を抜いたその先で、体はもう整いはじめているのです。
こんにちは、高戸静香です。
昨日は終了生向けの7周年感謝イベント
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました！
私がここのところ、特に重要だと感じている
「心地よさ」「脱力」「リラックス」
そこを意識することで、体が本来もっている
整うチカラは、驚くほど引き出されます。
昨日も参加者さんには体の変化を感じていただき
「油をさしたかのように、体の動きがなめらかです」
「気持ち良かった」
「凄く緩んで、眠くなりました」といったお声をちょうだいしました。
（緩んだ皆さんの表情がたまらない～）毎日やることがたくさんある中で、
いつも丁寧にってわけにはいかないし、
どうしてもできない日があるのも当然のこと。
だけど、限られた状況の中で、
そうしてみようとするかどうかは大事ですよね。
そこが簡単なようで難しいのかもしれないけど、
私たちの手にはもう『一生健康でいられる最強アイテム』があるのだから
あとは、それを
上手に、楽しく使っていくだけ♪
そのための私にできるサポートは、しっかりさせていただきますので
皆さんそれぞれのありたい未来に向かって、
今の自分にできることを楽しみながら続けていきましょうね♪
・・・・・・・
『力を抜いた先にある
真のからだ根本改善メソッド』
ご興味のある方は、ぜひ無料のメルマガにご登録ください。
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レッスンにご興味のある方は、こちらでお待ちしています。
☆初回カウンセリング☆※メルマガにご登録いただくと、通常料金の10％オフでご利用いただけます。
※現在、ネット予約（カレンダー予約）は中止しております。お申し込みの際は、「問い合わせ内容」欄に以下をご記入の上、送信ください。
・「初回カウンセリング希望」
・ご希望の日時を3つほど
・対面またはオンラインのご希望
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。 -
「もう一生このまま…？」と不安だった痛みが解消に向かう理由
こんにちは、高戸静香です。
「整体に行っても、病院に行っても、
ぜんぜん良くならなくて、
もう一生治らないのかと思っていました」
「毎日どこかしら痛いのも、もう年齢的に
しかたがないと諦めていました」
「病院では手術しかないと言われたけど、
どうしても嫌だった…」
私のところに来られるのは
皆さんこういった方々ばかり。
私も以前はそうだったのでよく分かるけど、
痛みや不具合を抱えながらの毎日は
本当にツラいですよね。
痛いから動きたくなくなるけど、
かと言ってじっとしていて
治るわけでもないし…
体力の低下だって心配…。
でも、頑張って動けば症状が悪化して、
また休むのループ…。
健康だった頃には
当たり前にできていたことができなくなると
どうしたって悲観的にもなってしまいます。
でもね、そんな
“常に痛みを気にしながらの毎日”から
本当はあなたも卒業できるんです。
しかもそれは、
びっくりするほど
シンプルかつ簡単な方法で。
その方法、知りたいと思いませんか？
７周年の感謝イベントを開催します。
繰り返す痛みや不調にお悩みの方
ぜひお気軽にご参加くださいね。
お待ちしています🌿
——
🌸７周年感謝イベント🌸
◆はじめましての方向け◆
12/13（土）10:00〜12:00
整うチカラに出会う体験会
〜「治そう」を手放して整うってどういうこと？〜
《こんな方におすすめ》
・くりかえす痛みや不調に悩んでいる
・年々、痛みが強くなっている
・不調箇所が増えている
・「もう治らない」「手術しかない」と言われた
・自分で健康な体を取り戻したい
※メルマガ読者様限定のイベントです。
※申込み受付は、12月メルマガにて
ご興味のある方は、今のうちに登録しておいてくださいね。
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この「体験会」は、
“治そうとしない”という新しいセルフケアの入り口です。
「整うチカラ」を一緒に感じてみませんか🌿
個別でのご相談はこちら👇
【初回カウンセリング】
https://kinonecco.com/contents_84.html
ご覧いただきありがとうございました。 -
心地よさを感じながら、整う感覚をもう一度みんなで
こんにちは、高戸静香です。
「今日も気持ち良かった〜」
「リラックスできました〜」
前回のグループレッスンでの
参加者さんの感想。
エクササイズで
“気持ち良い”とか“リラックス”とか、
一見、不思議に思う方もいるかもしれませんが
実は、自然の摂理に沿って
体が本来の状態に戻っていくとき、
そこには“心地良さ”というのがちゃんとあるんです。
エクササイズというと
「大変そう」「頑張らなきゃ」
そんなイメージが強いと思うけど
私が、実際に皆さんと続けてきて感じるのは、
一般的なエクササイズとは
性質のまったく異なるものだということ。
（これも皆さんのおかげです☺️）
ただね——
毎日のお手入れとなると、どうしても
「とりあえずやるだけで精一杯！」になりがち。
そして、もしも
「心地よさ？どのこと？」
なんて状態だとしたら…
それは本当に勿体ないから〜！
というわけで今回、
7周年の感謝を込めて
終了生の方向けのイベントをご用意しました。
（はじめましての方向けのイベントはこちら）“心地良い感覚”を味わいながら動かすと、
体が持っている整うチカラは、さらに強く働き出しますよ〜✨
——
🌸７周年感謝イベント🌸
◆終了生の方向け◆
12/14（日）13:30〜15:30
みんなで整うセルフケア会
〜気付きと整う感覚をもう一度みんなで〜
《こんな方におすすめ》
・リラックス、心地良い感覚を味わいたい
・自己流をちょっとリセットしたい
・最近、体調がすぐれない
・お手入れ習慣が崩れ気味
・モチベーションを復活させたい
・他の方のやり方も参考にしたい
・みんなでエクササイズ楽しそう♪
※申込み受付は12月配信のメルマガでご案内します。
詳しくは、11月メルマガをご覧ください。
一緒に“心地良さを感じ合う”時間を
楽しみにしています🌿
ご覧いただきありがとうございました。 -
当たり前過ぎて、みんなが気づいていないこと
こんにちは、高戸静香です。
みんな、
健康でいたい。
痛みのない、自由に動く体になりたい。
そう願っていますよね。
でも…
健康ってどうしたらなれるんでしょうね。
〇〇筋を鍛える？
マッサージに行く？
骨格を整えてもらう？ウォーキングをする？
でもきっとね
多くの人が生まれた時には
健康だったはずなんです。
だから、
もしそこに戻ることができたら
私たちは自然と健康になれる
ってことだと思いませんか？
そう、何か特別なことなどしなくても
ただ本来の体に戻してあげるだけ。
そしたら
痛みやさまざまな不調は、
みな自然に消えていくんです。
それでもね
私たちはすぐに
小難しいことを考えたがるし
そういうことって、
いかにも真実っぽく聞こえるから
ついつい複雑にしていってしまうんですよね。ホントはもっとシンプルなことなのに。そもそも、人間は自然の一部。
そこには、私たちの頭では
解釈しきれないことがたくさんあって
でも、それで完璧なんです。
だから
私たちはその体にお任せして
ただただシンプルに
体が元に戻るような働きかけを
してあげたらいいんですね。
体にはちゃんと自分で整う力が備わっているんだから。鉄板が入ったような肩こりや慢性腰痛、
50肩、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、変形性関節症等々で
ここに至るまでにさまざまなことを試され、
それでも治らなかったとおっしゃる方々は皆
レッスンを受けられて
「結局、本当に大切なことって、
こういうことだったんですね」とおっしゃいます。
どんなことかと言うと、例えば
・エクササイズ①・エクササイズ②あなたも完璧である体を信頼し、
その力を最大限に引き出すことで、
本当の健康を手に入れませんか？
頑張って鍛えたり、伸ばしたり、
たくさんの負荷をかけたりしなくても
心地よく、
元に戻るための働きかけをするだけで
体は全自動で整っていくのでね。
体って、本当によくできているんですよ。あなたにもぜひその感覚を体験していただきたいです。☆初回診断カウンセリング☆※メルマガにご登録いただくと、通常料金の10％オフでご利用いただけます。※現在、ネット予約（カレンダー予約）は中止しております。お申し込みの際は、「問い合わせ内容」欄に以下をご記入の上、送信ください。
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・ご希望の日時を3つほど
・対面またはオンラインのご希望
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定休日 ： 不定休
所在地 ： 東京都葛飾区西新小岩
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