本当の体の直し方
- エクササイズで手の形や足のスタンスを口うるさく言うワケ
- 私、やっぱり依存させていました…
- 肩がこらない生活というのがあるんですね。今、毎日がとっても幸せです！
- レッスンの間隔にも大切な意味があるんです。
- ドキッ！あなたの見た目年齢は
- マッサージでも鍼でも治らなかった、長年にわたる強烈な肩こりを治したのは…
- 根本的に体を整え、最良の状態で自分を保ち続けたいあなたへ
- あなたも美しくなった自分の体にニヤニヤしませんか？
- 順番が逆なんです！
- 完璧な体で生まれて来ている私たち
-
エクササイズで手の形や足のスタンスを口うるさく言うワケ
こんにちは
「整体しない整体師」の高戸静香です。私たちは自分で体を動かすことで自分の体を根本から治すことが出来ます。それは今までどれだけ長い間痛みを抱えていたとしてもそして今までどこに行っても、何をしても治らなかった症状であったとしても。ただそのためには当然、やみくもに体を動かしていてもダメで治るための動かし方のルールに沿って体を動かす必要があります。ネットやテレビ等には膨大な情報が溢れているけれどそれをマネても多くの方が根本から治らないのはこのルールから外れちゃってるからってわけですね。で、前回はそのルールを押さえるための一つであるレッスンのペースについてお伝えしましたが今日はエクササイズをする時に私が手の形や足のスタンスについて口うるさく言うワケについて書いてみようと思います(^o^)レッスンではどのエクササイズをする場合でもまず基本の形というものがあります。それは、手の形だったり足のスタンスだったり。痛みや機能失調が強くてその形が取れないという方はもちろん初めはできる範囲でやっていただくで構わないのだけど（それでも十分に効果はあるのでね！）そうでない限りはしっかりその基本を守っていただきたいんですね。それは、そうすることが全身調整のために不可欠だから。このメソッドでは肩を動かすエクササイズであろうが骨盤を動かすエクササイズであろうがすべてが全身調整動かしている部分の機能だけを回復させる（痛みを取る）ことが目的ではないんです。なのでその時に全身を上手く連動させ体にとって必要な刺激を全身に届けるために基本の形を守ってもらう必要があるんですね。
ちなみに多くの方は体に痛みがある場合痛みの出ているところに問題があると思っているけれど問題は、全身で起こっているのでね。部分だけどうこうしたら良いというわけではないんです。どんな不調であろうと根本からの痛み解消を望むなら全身へのアプローチは必須！ぜひ覚えておいてくださいね。体を根本から治すためにはこの他にも動かし方のルールがいくつかあります。それらのルールをみな押さえながら体を動かしていくことで初めて、私たちは本来の機能を取り戻し痛みのない健康な体を手に入れることが出来るんですね。だけど、そのルールはどれも自分で自分を治そうと決めた方にとっては簡単なことばかりだから(^^)/〇痛みに振り回される生活はもう終わりにしたい〇自分で自分をケアできるようになりたい〇自分の体を健康に保ち続けたいそのように思われる方はこちらで詳しいお話をさせていただいていますので
ぜひおいでくださいね。お待ちしています＾＾
〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇
いずれかからお選びください♪お読みくださりありがとうございます＾＾ -
私、やっぱり依存させていました…
こんにちは
自立と変化にコミットする「整体しない整体師」の高戸静香です。「（静香さんに）脅されたから
初心に戻ってエクササイズを頑張った」
そう言って2か月ぶりに
ハンドサーチセラピー（旧整体）を
お申し込みくださったクライアントさん
（脅された(ﾟдﾟ)！?）体の状態があまりにも変わっていてね
もうビックリだったんです！
整体しない整体師になろうと決めた時
今後は、自分で自分を治すことに
コミットしている方のみ
対応させていただくとアナウンスしたんですが
それがまさか彼女にとって
脅しになっていたなんてー！驚
脅したつもりは本当になかったんだけど
でもたしかにね
彼女を見ていると
レッスン受講後もお手入れは続けているものの
コミットしているかというと
そうとも言いきれない感じで
だから、それは当然体調にも表れていました。
（レッスン前よりは全然良いんだけど
もっと良くなっていいはずなのに…という感じ）
なので、整体に来ていただいても
私の中にはずっとモヤモヤしたものがあったんです。
ところが
私の脅しにより(笑)
今回の彼女は見違えるほど（いや、マジで！）変化されていて
しかも何より
彼女自身がとっても嬉しそうで
私としてはあらためて
整体しない整体師に舵を切って良かったなぁと。
そして
一人でも多くの方が
自分に備わる
このとてつもない力を
存分に発揮していけるよう私はこれからも探求を続け精進していきたいと思った次第です！（私事で失礼します<(_ _)>）なにせ、昨日の彼女
気になる不調は特になく
（ただセラピーが受けたくて）客観的な変化を私に確認しながら
日々のお疲れを癒して
お帰りになりましたのでね(^^)/
（まさにこれが自立の姿！）セラピーを受けられたことで
さらにお手入れのモチベーションもＵＰされたご様子でした♪
というわけで
他者に依存することなく自分で健康になりたいそのために、自分の力を存分に発揮できるようになりたいという方はぜひ一度、私に会いに来てくださいね。こちらの単発セッションでお待ちしています(^^)/〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇
■対面コース（ハンドサーチセラピー付き）
いずれかからお選びください♪
そして
レッスンを受けたものの最近ちょっと
モチベーションが下がっているかも～
体調がイマイチ～という方はぜひフォローアップレッスンやハンドサーチセラピーを上手にご活用ください。上手に使ってもっと健康にもっと大丈夫な自分に変化していきましょ！お読みくださりありがとうございます＾＾ -
肩がこらない生活というのがあるんですね。今、毎日がとっても幸せです！
こんにちは
「整体しない整体師」の高戸静香です。今日のタイトルは昨日レッスンだったクライアントさんがおっしゃっていた言葉です。「肩がこらない生活というのがあるんですね。今、毎日がとっても幸せです！」本当に、そうですよね＾＾
私自身も自慢じゃないですが記憶にある限り、中学生くらいからずっと肩こりで（祖母に肩をもんでもらってたという…(^^;）だから肩はこっているのが当たり前肩こりのない自分なんて想像ができませんでした。だけど今は何時間もパソコンに向かおうがスマホをいじろうがキッチンに立とうが重い荷物を持とうが肩こりに悩まされることはまったくないのでね。こちらのクライアントさんもずっと長いこと（20年以上！）肩こりが標準装備のようになっていた方だけど今ではそのツラさを少しも感じず連日長時間読書をされてもまったく肩がこらないのだと昨日も嬉しそうにお話しされていました＾＾
（こういう話を伺うたびに、いつも心の中でハイタッチ♪）というわけでね
・自分は肩こり持ちだから～・私の肩こりは筋金入りだから～・私の肩をほぐせるもんならほぐしてみ～みたいな方に私も今まで整体の仕事を通してたくさんお会いしてきましたが（笑）本当に楽になりたいのなら人や物に頼っているよりも自分で治しちゃった方がうんと近道なのでね！それに思っている以上に肩こりって簡単に治っちゃうから♡どこに行っても何をしても治らない肩こり自慢のあなた(笑)その肩こり一生抱えて生きていきますか？もしあなたが本気で治したかったらぜひ一度本当の体の治し方を知りに私に会いに来てくださいね！こちらの単発セッションでお待ちしています＾＾〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇
いずれかからお選びください♪お読みくださりありがとうございます＾＾ -
レッスンの間隔にも大切な意味があるんです。
こんにちは
「整体しない整体師」の高戸静香です。私たちは自分で体を動かすことで自分の体を根本から治すことが出来ます。それは今までどれだけ長い間痛みを抱えていたとしても今までどこに行っても、何をしても治らなかった症状であったとしても。ただそのためには当然、やみくもに体を動かしていてもダメで治るための動かし方のルールに沿って体を動かす必要があります。ネットやテレビ等には膨大な情報が溢れているけれどそれをマネても多くの方が根本から治らないのはこのルールから外れちゃっているからです。で、治るためのルールというのはいくつかあるんだけど今日はその中の一つレッスンのペースについて書いてみようと思います＾＾レッスンは基本的に2～4週おきに行ないます。レッスンの度に新しいメニューをお伝えし次のレッスンまでそのメニューに取り組んでいただくのだけどなぜこのペースなのかというのにも実はちゃんと理由があってねそれは体がエクササイズの刺激を受けて体を回復させ続けて行くためには常に新鮮な刺激を受け続ける必要があるから。そう、体もね、ずっと同じ刺激だとだんだんその刺激に慣れて来るんです。すると、せっかくの回復のペースが緩んだり、停滞してしまうんですね。それって、もったいないと思いません？なので、そうならないために長くても４週なんです。そう言えば以前「そういうことなら、毎週メニューを替えていった方がいいのでは？」というご質問を受けたことがあったけどある程度はね、しっかりと同じ刺激を入れることも必要なので（眠ってる筋肉のスイッチをオンするために！）なので、短くて２週間長くて４週間くらいとしています。ちなみにねレッスン終了後は出来上がったお手入れプログラムに沿ってだいたい２週おきにメニューを替えてお手入れを続けていくのだけどたまーにね、好きなメニューしかやらなくなってしまう方がいて…そうすると、何が起こるのかというと…そういう方は、ほぼ皆さんまた、痛みや不調をぶり返しちゃうんですね。
そう、だから新鮮な刺激を与え続けるって大事なんです！！体を根本から治すためにはこの他にも動かし方のルールがいくつかあります。それらのルールをみな押さえながら体を動かしていくことで初めて、私たちの体は本来の機能を取り戻すことが出来るんですね。だけど、どれも自分で自分を治そうと決めた方にとっては簡単なことばかりだから(^o^)／〇痛みに振り回される生活はもう終わりにしたい〇自分で自分をケアできるようになりたい〇自分の体を健康に保ち続けたいそんな風に思われる方はこちらで詳しいお話をさせていただいていますので
ぜひおいでくださいね。お待ちしています＾＾
〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇
いずれかからお選びください♪そして
レッスン終了生の皆さんは
まだまだ改善していくお体のためにぜひ選り好みしないでお手入れを続けていきましょね～(=ﾟωﾟ)ﾉお読みくださりありがとうございます＾＾ -
ドキッ！あなたの見た目年齢は
こんにちは
自立と変化にコミットする「整体しない整体師」の高戸静香です。はい、腕からお尻にかけてのカーブにご注目ー
4ヶ月前との比較写真（同一人物です。笑）
全身の柔軟性が随分と改善しているのが
分かりますよね～(´▽｀*)
こうして見ると…
上の写真がまるで
お爺ちゃんのように見えてしまいます。
（こら、失礼！）
ご本人も日常の中で
〇首肩こりの軽減
〇肩甲骨の可動域改善
〇腰痛の緩和
〇股関節痛の解消
〇体の軸がしっかりした感じ など
確かな効果を感じられていてね
「知らず知らずのうちに
体が動きやすくなっている」と
この先の変化をさらに楽しみに
毎日お手入れを続けられています＾＾
若々しく見られたい
美しい姿勢をキープしたい
性別問わず、きっと多くの方が
そんな思いをお持ちだと思うけど
痛みや不具合、違和感等があったり
明らかに歪みを感じているお体は常に可動域にも制限があるのでね（ご本人が気付いていない部分が
たくさんあります。）それだけで見ため年齢も
ググッと上がってしまうものなんです(*_*)
そして、覚えておいて欲しいのはそのような体でい続けても
自然に良くなっていくことは
残念ながらなくて
歪みはさらに助長していき
可動域は狭まり
痛みや違和感は増幅していくということそしてその可動域制限を解消するためには自分で体を動かして体を本来のバランスに戻す以外に方法はないということなんです。痛みや不具合のない健康な体でいつまでも若々しく
年齢を重ねていきたいあなた
ぜひ本気で体を根本から整えること始めてみませんか？ご興味がある方は、まずはこちらの単発セッションでお待ちしています(^^)/〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇
いずれかからお選びください♪※ハンドサーチセラピーとは
触れた感覚から体の状態をお伝えするとともに、心身のリラックスをご提供するものです。お読みくださりありがとうございます＾＾ -
マッサージでも鍼でも治らなかった、長年にわたる強烈な肩こりを治したのは…
こんにちは
自立と変化にコミットする「整体しない整体師」の高戸静香です。肩がこるのは全身のバランスが崩れている証拠なので、そのバランスを元に戻してあげない限り肩こりが治ることはありません。バランスの崩れた体というのは本人の自覚あるなしに関係なく可動域にも制限が出ているのでそのバランスが元に戻るよう体に働きかけていくとほら、このように
自然に可動域も改善していきます。（ご本人も写真を見てビックリ‼）こちらのクライアントさんもかつては「肩こりがなかった頃を思い出せない」というほどの、筋金入りの肩こりの持ち主でひどい時は、吐き気を催し夜、横になることも辛かったそうで治療に毎週（ひどい時は週に何回か）通っていた時期もありました。だけどね仕事、家事、介護と現在も相当ハードな毎日を過ごされているにもかかわらず今は治療には一切通うこともなくこのエクササイズ1本で健康な体を保てているんですね。そう、毎日15分前後のお手入れだけで
長年にわたる強烈な肩こりを自分で治しちゃったってわけです！私自身もそうでしたが万年肩こりさんて肩こりがない状態というのがちょっと想像できませんよね？「肩がこっているのが当たり前すぎてこっていないのが想像つかない」「この肩こりがなくなる、なんてことあるの？」クライアントさん達もね初めは皆さんそんなふうにおっしゃるんです。これまでに様々な治療やセルフケアなどをされてきた方ならなおさらですよね。だけどそうおっしゃっていた方々もみなちゃーんと自分で治しちゃうんです。治しちゃうといってもやることはあくまで全身のバランス調整なので、それにより自然に肩こりが起こらない体になっていくんですね♪あなたも自分の体、自分で治しませんか？ツラいツラいと言いながら過ごす時間は終わりにして軽やかに心地良く動く体でこの先の人生を生きていきませんか？ご興味のある方はこちらの単発セッションでお待ちしています＾＾〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇
いずれかからお選びください♪※ハンドサーチセラピーとは
触れた感覚から体の状態をお伝えするとともに、心身のリラックスをご提供するものです。お読みくださりありがとうございます＾＾ -
根本的に体を整え、最良の状態で自分を保ち続けたいあなたへ
こんにちは
自立と変化にコミットする「整体しない整体師」の高戸静香です。「夢中で整体に通っても
症状は繰り返されるばかりで…
根本的に体を整えて
最良の状態で自分を保ちたいんです。」
そうおっしゃっていたのは
メルマガを１年以上もお読みくださっていたというFさん。
「こうして日常に持ち帰って
自分で取り組めるシステマティックなものを
ずっと探していたんです。」
ともおっしゃっていてね
本当に、よくぞおいでくださいました！！！！！
ご自身の姿勢写真を見た時には
ちょっとショックを受けられていたけれど
レッスン開始から2か月ほどで
常に固まっていたという腰や肩甲骨は
しなやかさを取り戻し
腰の痛みは消え
自覚していた胸骨や脊柱の歪みも改善されたと
大変喜んでらっしゃいます。
（歪みに関しては、ご主人からの指摘もあり💛）
Fさん、まだまだ良くなっていきますから
楽しみにしていてくださいね～(^o^)丿
あなたもFさんのように
痛みを繰り返し
痛みとともに過ごす毎日から
自分で自分の体を根本から整えて
その状態を保ち続けていく生き方に
シフトチェンジしませんか？
チーム自分の体では
体系的なメソッドで
確実に体を改善へと導いていきます。
もちろん、体を動かすのはご本人なので
受けさえすれば何とかなる
というものではないけれど
習慣化に自信がない方でも
あなたにやる気さえあれば私があなたに合った形を一緒に模索し
時に厳しく、時に優しく（笑）
がっつりサポートさせていただきますのでね！
彼女が満を持して初めに
お申し込みくださったメニューはこちらです(^^)/
〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇
ハンドサーチセラピーなしの
■対面またはオンラインコースもございます。※ハンドサーチセラピーとは
触れた感覚から体の状態をお伝えするとともに、心身のリラックスをご提供するものです。そして今、めきめきと改善されていらっしゃるのはこちらのレッスンを受けられているからでーす(^o^)丿お読みくださりありがとうございます＾＾ -
あなたも美しくなった自分の体にニヤニヤしませんか？
こんにちは
自立と変化にコミットする「整体しない整体師」の高戸静香です。定期的にハンドサーチセラピーも受けられている
レッスンのクライアントさん
本日お体を触ったら
筋肉に明らかな張りと弾力が生まれうつ伏せになっても
お尻がプリンッ⤴︎⤴︎とされていてね
そのことをご本人にお伝えしたら
お風呂上がりに毎日自分の体を見るのが
楽しみなんですって！！( *´艸｀)
リムーブストレッチはこのように
不調の解消はもちろんのこと
美しい人はより美しく
そうでない人はそれなりに、なんちって
（このフレーズ、知ってるかな〜笑）
皆さん変化されて行きますのでね～♪
健康な体って本来そういうものだから!(^^)!不自然に特定の部位だけを鍛えたりしなくても体に備わっている筋肉をまんべんなく使えるようにしてバランスを整えてあげるだけで私たちは限りなく健康で美しいまま自信を持って年齢を重ねていくことができるのでね！ぜひあなたもそんな仲間のお一人になりませんか？・なぜ鍛える必要がないのか・バランスを整えるだけで、どうして不調が解消するのか・実際にどうやって体を整えていくのかこの辺りの詳しいお話はこちらの単発セッションで行なっています＾＾〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇
いずれかからお選びください♪エクササイズ体験や姿勢写真もお撮りしますのでどうぞお楽しみに♪※ハンドサーチセラピーとは
触れた感覚から体の状態をお伝えするとともに心身のリラックスをご提供するものです。お読みくださりありがとうございます＾＾ -
順番が逆なんです！
こんにちは
自立と変化にコミットする「整体しない整体師」の高戸静香です。暖かくなり
体も動かしやすい季節になりましたね～♪
先日ある友人が
運動不足や体力不足を気にして
ジムに通い始めたそうなんです。
ところがね、ほどなくして膝や足に痛みが出てしまったそうで開始してひと月も経たないうちに
お休みしてるというね…
彼は痛みが治まったら
また再開すると言っていたけれど残念ながら、それはきっと同じことの繰り返しになるだけなんですね。（本人にもそのことは伝え済です。）運動不足や体力筋力の低下は現代人は本当に深刻でけして放ってはおけないことなのだけど筋肉を付ける前に、しておかなくちゃ
ならないことがあるってことを
ほとんどの方が知らないから
だから、多くの方がこうして体を痛めることになっちゃうんです(T.T)筋肉を付ける前にやるべきことそれはねもともと備わってはいるんだけど今は眠っていて機能していない筋肉を起こし体のバランスを元に戻す＝歪みを取ること、です。そこが整って初めて私たちは鍛えるに値する体になるのだから。そう、だからね順番が逆なんです！巷では盛んに鍛えよう鍛えようと言われるけど歪んだ体で鍛えたら鍛えた筋肉も歪んで付くわけです。だから、やればやるほど歪みは強まっていき（実は、ウォーキングや他の運動も一緒ね）
結果、痛みや不具合が出るのも
時間の問題となってくるんですね。せっかく体のためを思ってやっているのにそんなの嫌じゃないですか？なのでねまずは安心して動けるバランスの取れた体を取り戻すんです。そしたら、なんだって躊躇せず自由に出来るようになるしそれで痛めることもなくなるから！それにね体は整えるだけでも（鍛えたりせずとも）本来の力を発揮し、あなたの想像以上に快適に、軽やかに、心地よく動いてくれるようになるんですよー!(^^)!そんな体をあなたも手に入れたいと思いませんか？より詳しいお話はこちらの単発セッションで行なっています。エクササイズの体験もできますのであなたもぜひその変化を感じてみてくださいね＾＾〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇
いずれかからお選びください♪※ハンドサーチセラピーとは
触れた感覚から体の状態をお伝えするとともに、心身のリラックスをご提供するものです。お読みくださりありがとうございます＾＾ -
完璧な体で生まれて来ている私たち
こんにちは
自立と変化にコミットする「整体しない整体師」の高戸静香です。分かっちゃいるんです！
このメソッドに取り組めば
今まで治らなかった不調もみな改善するって。
だけどね
初めは思うようにできなかったエクササイズが
できるようになっていく姿を目の当たりにしたり
ご本人から期待以上の効果を
ご報告いただいちゃったりすると
もう
その方の地道な努力と
完璧な私たちの体に
感動せずにはいられないのです‼
先日のセッションでも
「自分の体に備わっているものを
ただ整えてあげるだけでいい、という
ところに共感しました。」と
レッスンをお申し込みくださった方が
いたけれど
本当に、何も付け足さなくてもね
私たちの体は、既に完璧だから。
え？これで完璧？
こんなにあちこち痛いのに？
どこに行っても、何をやっても
結局良くならないのに？
そう思われた方もいるかもしれないけど
それはあなたが今
あなたに備わっている力を
十分に生かせていないだけだから。
それってもったいないことだと思いませんか？その力がきちんと発揮できるように
体を整えてあげさえすれば
私たちの体は
一番良いように変化していき痛みや不具合も皆自然に解消していくんですよん♪この辺りの詳しいお話はこちらの単発セッションで行なっています。〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇
いずれかからお選びください♪※ハンドサーチセラピーとは
触れた感覚から体の状態をお伝えするとともに、心身のリラックスをご提供するものです。あなたも
ご自分に備わった力を信頼し
力強く健やかに
年齢を重ねて行きませんか？
お読みくださりありがとうございます＾＾
営業時間：9:00〜18:00
定休日 ： 不定休
所在地 ： 東京都葛飾区西新小岩
- 体を根本から改善させる方法
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