腰痛
- 体の痛みと疲れやすさに共通する原因てなーんだ？
- 頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善！
- 今ある痛みや凝りはもちろん、20年以上前の古傷まで改善！
- 私、やっぱり依存させていました…
- ドキッ！あなたの見た目年齢は
- 根本的に体を整え、最良の状態で自分を保ち続けたいあなたへ
- 体が楽に自然に動くようになり、動きのキレも増し、姿勢もほめられました！
- やればやるだけ、体が気持ちよく動くことが分かってきました。
- 「こんなに幸せで良いのかしら？」ってもちろんです！
- 整体ジプシーやセルフケアジプシーを終わりにしたいあなたへ
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体の痛みと疲れやすさに共通する原因てなーんだ？
こんにちは
整体しない整体師の高戸静香です。体の痛みと疲れやすさ一見関係ないようにも思えるこの二つですが実はね共通する原因があるんです。あなたはそれをご存知ですか？
仕事から帰ってくると以前はしんどくて1度横にならずにはいられなかったというクライアントさん。でも今はねそんな風に休みたくもならないし痛みどころか筋肉の張りさえ感じず「絶好調ー」なんだそうです!(^^)!子どもの頃から骨盤周辺に違和感があり今まであちこちの治療院を渡り歩きセルフケアもされてきたというのに治ることのなかった彼女の痛みや疲れやすさが解消したのはそう
眠っている筋肉を起こし崩れている体のバランスを本来の状態に戻したからバランスの崩れた体（歪んだ体）って
それだけでじっとしていても動いていても常に必要以上の負荷がかかるし（そりゃ、疲れるわ）歪んだ体は体のあちこちで圧迫や捻じれが起きていてそれが痛みや痺れ違和感に繋がっているのでね。だから、その歪みを解消すべく眠っている筋肉を起こして本来のバランスを取り戻せば痛みも疲れやすさも自然に解消できちゃうってわけ。とってもシンプルでとっても自然なことです＾＾
痛みと疲れやすさのダブルパンチにお悩みのあなた小手先のケアで過ごす時間はそろそろ終わりにして大切な体根本から立て直しませんか？〇痛みや疲れに振り回される生活はもう終わりにしたい
〇自分で自分をケアできるようになりたい
〇自分の体を健康に保ち続けたい
そんな風に思われる方には
こちらで詳しいお話をさせていただいています。
ぜひ理論と体感でご納得くださいね。お待ちしています＾＾《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
■対面またはオンラインコース
https://kinonecco.com/contents_84.html
■対面コース…ハンドサーチセラピー付き
https://kinonecco.com/contents_132.html
いずれかからお選びください♪
※メルマガ登録者様は、通常料金の10％オフにてお受けいただけます。
お読みいただきありがとうございます＾＾ -
頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善！
以前より、整体やオイルマッサージなどあちこち通っていましたが、それでも毎日何処かしらの凝りを抱え、年齢的にもこれはあって当たり前と過ごしていました。
その後も定期的に整体に通うことでかなり楽に過ごせるようになっていましたが、それも今思えば整体ありきの体だったのだと思います。
●レッスン後の変化●
・全身の凝り（80%の改善）※起床時の辛い凝りがなくなり今では寝起きもスッキリです。
・姿勢の改善
・ヒップアップ
・頭痛（月に2〜3度から半年に１度ほどに）
・古傷の改善(右手首の腱鞘炎と右膝)※手首に関しては、２０年以上四つん這いの姿勢になれなかったのが今は問題なく手を着くことが出来ています。
●レッスンの感想●
丁寧なレッスンと手厚いフォローで不安や疑問もなく楽しくレッスンを進められました。
エクササイズメニューからも（私に合った内容になっているので）私の話を聞いてくれていたことを実感しています。
子育て中の忙しい毎日で自分の体の不調を無視していましたが、エクササイズする事で自分の体と向き合う事が出来ました。
高齢出産からの早めの更年期を元気に過ごせているのは、エクササイズを行なっているからだと思います。
●こんな方にオススメ●
全員です笑笑、、が
・今まで整体やジムなどで効果を実感出来なかった方
・今更体を動かして関節など痛めたらと不安な方 など
ゆっくりペースなので無理なく改善していけるエクササイズだと思います。
●取り組むうえで工夫したこと●
「毎日やる」というところにハードルの高さを感じましたが、
まずは2週間やってみよう、2週間出来たら1ヶ月やってみよう、1ヶ月続けられたら3ヶ月、3ヶ月続けられたら半年、、と自分に期限をもうけ、半年後にはすっかり習慣化していました。
エクササイズは寝る前の時間でやっていますが小さい子供の寝かしつけもあるので、タイミングによっては横になって出来るエクササイズに切り替え、やらない日はないようにしています。
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今ある痛みや凝りはもちろん、20年以上前の古傷まで改善！
こんにちは
整体しない整体師の高戸静香です。✅毎日どこかしらに凝りや痛みを抱えている
✅年齢的にもそれはあって当たり前、仕方のないことと思っている
✅整体ありきの体になっている
あなたもそんなことないですか？
でもね
あなたが適切にお手入れをしてあげたら
体本来の良くなろうとする力（自然治癒力）が
活発に働きだし
痛みのない、健康な
あなたにとって【1番良い状態】が取り戻せるんです！
それなのに
そうした素晴らしい力を引き出すこともせず
ただただ自己流の対処を続けている時間て正直もったいないなぁと
私はいつも思っちゃうんですが
あなたもそうは思いませんか？
先日レッスンを終えられた方からご丁寧なご感想が届きました。
頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善しています！
全文はこちら
https://kinonecco.com/contents_290.html
小さいお子さんを抱えフルタイムで働く中
どのような工夫をし取り組まれたかなどについても書かれています。
参考になる方もきっと多いはず！ぜひご覧くださいね。
〇痛みに振り回される生活はもう終わりにしたい
〇自分で自分をケアできるようになりたい
〇自分の体を健康に保ち続けたい
そんな風に思われる方には
こちらで詳しいお話をさせていただいています。
ぜひ理論と体感でご納得くださいね。お待ちしています＾＾
《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
■対面またはオンラインコース
https://kinonecco.com/contents_84.html
■対面コース…ハンドサーチセラピー付き
https://kinonecco.com/contents_132.html
いずれかからお選びください♪
※メルマガ登録者様は、通常料金の10％オフにてお受けいただけます。お読みいただきありがとうございます＾＾
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私、やっぱり依存させていました…
こんにちは
自立と変化にコミットする「整体しない整体師」の高戸静香です。「（静香さんに）脅されたから
初心に戻ってエクササイズを頑張った」
そう言って2か月ぶりに
ハンドサーチセラピー（旧整体）を
お申し込みくださったクライアントさん
（脅された(ﾟдﾟ)！?）体の状態があまりにも変わっていてね
もうビックリだったんです！
整体しない整体師になろうと決めた時
今後は、自分で自分を治すことに
コミットしている方のみ
対応させていただくとアナウンスしたんですが
それがまさか彼女にとって
脅しになっていたなんてー！驚
脅したつもりは本当になかったんだけど
でもたしかにね
彼女を見ていると
レッスン受講後もお手入れは続けているものの
コミットしているかというと
そうとも言いきれない感じで
だから、それは当然体調にも表れていました。
（レッスン前よりは全然良いんだけど
もっと良くなっていいはずなのに…という感じ）
なので、整体に来ていただいても
私の中にはずっとモヤモヤしたものがあったんです。
ところが
私の脅しにより(笑)
今回の彼女は見違えるほど（いや、マジで！）変化されていて
しかも何より
彼女自身がとっても嬉しそうで
私としてはあらためて
整体しない整体師に舵を切って良かったなぁと。
そして
一人でも多くの方が
自分に備わる
このとてつもない力を
存分に発揮していけるよう私はこれからも探求を続け精進していきたいと思った次第です！（私事で失礼します<(_ _)>）なにせ、昨日の彼女
気になる不調は特になく
（ただセラピーが受けたくて）客観的な変化を私に確認しながら
日々のお疲れを癒して
お帰りになりましたのでね(^^)/
（まさにこれが自立の姿！）セラピーを受けられたことで
さらにお手入れのモチベーションもＵＰされたご様子でした♪
というわけで
他者に依存することなく自分で健康になりたいそのために、自分の力を存分に発揮できるようになりたいという方はぜひ一度、私に会いに来てくださいね。こちらの単発セッションでお待ちしています(^^)/〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇
■対面コース（ハンドサーチセラピー付き）
いずれかからお選びください♪
そして
レッスンを受けたものの最近ちょっと
モチベーションが下がっているかも～
体調がイマイチ～という方はぜひフォローアップレッスンやハンドサーチセラピーを上手にご活用ください。上手に使ってもっと健康にもっと大丈夫な自分に変化していきましょ！お読みくださりありがとうございます＾＾ -
ドキッ！あなたの見た目年齢は
こんにちは
自立と変化にコミットする「整体しない整体師」の高戸静香です。はい、腕からお尻にかけてのカーブにご注目ー
4ヶ月前との比較写真（同一人物です。笑）
全身の柔軟性が随分と改善しているのが
分かりますよね～(´▽｀*)
こうして見ると…
上の写真がまるで
お爺ちゃんのように見えてしまいます。
（こら、失礼！）
ご本人も日常の中で
〇首肩こりの軽減
〇肩甲骨の可動域改善
〇腰痛の緩和
〇股関節痛の解消
〇体の軸がしっかりした感じ など
確かな効果を感じられていてね
「知らず知らずのうちに
体が動きやすくなっている」と
この先の変化をさらに楽しみに
毎日お手入れを続けられています＾＾
若々しく見られたい
美しい姿勢をキープしたい
性別問わず、きっと多くの方が
そんな思いをお持ちだと思うけど
痛みや不具合、違和感等があったり
明らかに歪みを感じているお体は常に可動域にも制限があるのでね（ご本人が気付いていない部分が
たくさんあります。）それだけで見ため年齢も
ググッと上がってしまうものなんです(*_*)
そして、覚えておいて欲しいのはそのような体でい続けても
自然に良くなっていくことは
残念ながらなくて
歪みはさらに助長していき
可動域は狭まり
痛みや違和感は増幅していくということそしてその可動域制限を解消するためには自分で体を動かして体を本来のバランスに戻す以外に方法はないということなんです。痛みや不具合のない健康な体でいつまでも若々しく
年齢を重ねていきたいあなた
ぜひ本気で体を根本から整えること始めてみませんか？ご興味がある方は、まずはこちらの単発セッションでお待ちしています(^^)/〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇
いずれかからお選びください♪※ハンドサーチセラピーとは
触れた感覚から体の状態をお伝えするとともに、心身のリラックスをご提供するものです。お読みくださりありがとうございます＾＾ -
根本的に体を整え、最良の状態で自分を保ち続けたいあなたへ
こんにちは
自立と変化にコミットする「整体しない整体師」の高戸静香です。「夢中で整体に通っても
症状は繰り返されるばかりで…
根本的に体を整えて
最良の状態で自分を保ちたいんです。」
そうおっしゃっていたのは
メルマガを１年以上もお読みくださっていたというFさん。
「こうして日常に持ち帰って
自分で取り組めるシステマティックなものを
ずっと探していたんです。」
ともおっしゃっていてね
本当に、よくぞおいでくださいました！！！！！
ご自身の姿勢写真を見た時には
ちょっとショックを受けられていたけれど
レッスン開始から2か月ほどで
常に固まっていたという腰や肩甲骨は
しなやかさを取り戻し
腰の痛みは消え
自覚していた胸骨や脊柱の歪みも改善されたと
大変喜んでらっしゃいます。
（歪みに関しては、ご主人からの指摘もあり💛）
Fさん、まだまだ良くなっていきますから
楽しみにしていてくださいね～(^o^)丿
あなたもFさんのように
痛みを繰り返し
痛みとともに過ごす毎日から
自分で自分の体を根本から整えて
その状態を保ち続けていく生き方に
シフトチェンジしませんか？
チーム自分の体では
体系的なメソッドで
確実に体を改善へと導いていきます。
もちろん、体を動かすのはご本人なので
受けさえすれば何とかなる
というものではないけれど
習慣化に自信がない方でも
あなたにやる気さえあれば私があなたに合った形を一緒に模索し
時に厳しく、時に優しく（笑）
がっつりサポートさせていただきますのでね！
彼女が満を持して初めに
お申し込みくださったメニューはこちらです(^^)/
〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇
ハンドサーチセラピーなしの
■対面またはオンラインコースもございます。※ハンドサーチセラピーとは
触れた感覚から体の状態をお伝えするとともに、心身のリラックスをご提供するものです。そして今、めきめきと改善されていらっしゃるのはこちらのレッスンを受けられているからでーす(^o^)丿お読みくださりありがとうございます＾＾ -
体が楽に自然に動くようになり、動きのキレも増し、姿勢もほめられました！
ダンスをしていて体の歪みを感じたり、上手く体を使えていないと感じる事が増えていったので、一度ちゃんと整えたいと思い始めました。
始めてすぐに効果は実感しました。
それまでよりも、体が楽に自然に動くようになり、動きのキレも増し、姿勢もほめられました！
エクササイズ自体はシンプルで頑張る必要のないものですが、本来の目的を理解すれば、”そういうもの”と納得してできました。
エクササイズに関連してなさそうで結局は繁がっていく、静香さんとのお話の時間もとても意味があったと思っています。
沢山気付きを与えて頂きました。ありがとうございました。
-
やればやるだけ、体が気持ちよく動くことが分かってきました。
左肩が上がらなくなり、次第に可動域が狭くなって、その影響で首や背中など体に痛みが広がっていきました。
その状況は半年近く経っても改善せず、むしろ悪化していったためこちらを訪ねました。
レッスンを受けてみると、体を全体としてとらえること、かすかな動きを促すことで、機能が回復してゆくことが感じられ嬉しく思いました。
（どこがどう繋がっているか分かりませんが）あまり頭で考えずやっています。上がらなかった左肩も今では、ほぼ以前の可動域を取り戻し、首や背中や腰の痛みも随分と軽減しています。
やればやるだけ、体が気持ちよく動くことが分かってきたので、あとは、続けることですね。
途中でおサボりの時期もありましたが、それでも最後まで伴走していただけたことに感謝しています。 -
「こんなに幸せで良いのかしら？」ってもちろんです！
こんにちは
自立と変化にコミットする「整体しない整体師」の高戸静香です。レッスン終盤を迎えたあるクライアントさんが昨日のレッスンでね「体調が良いと、気分も良くって…こんなに幸せで良いのかしら？って思っちゃう」とお話しされていました＾＾このような言葉が出るのはこの方にそれだけの過去があったからなわけでレッスン開始時の状態と言ったらねそれはそれは日常生活もままならないほどの不調を抱えておられたんです。だけど、昨日に至っては気になる不調箇所は何もなし！私も本当に嬉しくって（オンラインなので画面越しに）心の中でハグしちゃいました♡笑きっとねそれだけの辛い症状が常にあってしかもどこに行っても治らない経験を繰り返していたらいくら、体が治る理屈を頭では理解されたとしても本当に自分で治せると信じ切ることって難しかったと思うんです。だけどね彼女は、お伝えしたことを出来る範囲でコツコツと続けられレッスン開始から2か月後には明らかな手ごたえを感じ始めて今ではご本人もその改善っぷりに
驚かれるほど回復されているんですね。
これは、この方が何か特別な取り組みをしたとかそういうわけでは全くなくただ単に「自分で自分を治す」と決め今出来る範囲で、コツコツお手入れを続けられてきたから。本当にね、それだけなんです。だから大事なのは決めること決めたら、あとはやるだけだから（頭使わずに体動かすんだよー(=ﾟωﾟ)ﾉ）そしたら必ず改善するのでね。それはもちろん、あなたもです＾＾
常に当たり前にある痛みや不具合を解消し「こんなに幸せで良いのかしら？」という言葉が思わず出ちゃうくらいあなたも心身ともに健康な人としてこれからの人生を生きていきたいと思いませんか？「そう思う！」「私もそんな生き方がいい！」という方は、まずはこちらの単発セッションでお待ちしています＾＾〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇
いずれかからお選びください♪※ハンドサーチセラピーとは
触れた感覚から体の状態をお伝えするとともに、心身のリラックスをご提供するものです。お読みくださりありがとうございます＾＾ -
整体ジプシーやセルフケアジプシーを終わりにしたいあなたへ
こんにちは
自立と変化にコミットする「整体しない整体師」の高戸静香です。あなたは今体に何かしらの不調や違和感を抱えていますか？だとしたらそれをどのような方法で解消しようとしていますか？電気治療？湿布？鍼灸？マッサージ？整体？ヨガ？ジム？自宅でストレッチ？体操？それらによってあなたがもうすでにこれさえあれば私は健康そのもの！と思えているのならそれは何よりです。だけどね私の耳に入って来るのはやったらやったなりの効果はあるんだけど本当はもっとちゃんと治したい症状を繰り返したくないもっと良い（効果が持続する）治療を探してるもっと効果のあるセルフケアを探しているといったお声ばかりで…あなたもそんなことはないですか？先日、帰り際にクライアントさんがこんなことをおっしゃっていたんです。「マッサージとか整体とか自分でやる肩こり解消の体操とかそういうのをもう調べたりしなくていいのが嬉しいです！」と。こちらの方は、以前は2週間に1回の整体通いで何とかかんとか体調が維持できていたという方でご自分でも自宅でストレッチなどされていたそうなんです。だけどねそれが今はというと体中にあった痛みやコリ、痺れなどはみーんな解消して整体を受けたいとも思わなくなっちゃったって！
（2022.4） （2022.6） （2023.2）あなたもそんな風になりたいと思いませんか？腕の良さそうな先生を求めてはあっちの治療院、こっちの整体と足を延ばしたり期待通りの効果を感じられないばかりかそもそも正しく出来ている自信もないままセルフケアを続けたりそうしたことに時間を費やすよりもきちんと体が治る正しいお手入れ法を身に付けてあなたの大切な時間もお金を本当に大切なことのために使いませんか？ジプシーはもういい加減終わりにしたい！やっぱり自分の体はちゃんと自分で治してあげたい！あなたがそう思われるなら私があなたの自立に寄り添い、全力でサポートさせていただきますのでね。まずは
こちらの単発セッションでお待ちしています＾＾〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇
いずれかからお選びください♪※ハンドサーチセラピーとは
触れた感覚から体の状態をお伝えするとともに、心身のリラックスをご提供するものです。お読みくださりありがとうございます＾＾
営業時間：9:00〜18:00
定休日 ： 不定休
所在地 ： 東京都葛飾区西新小岩
- 体が自然に整っていく考え方
- 無理なく続けられるセルフケアのヒント
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