自然治癒力
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私たちは、自分の体を信頼することに慣れていない
こんにちは
高戸静香です。
私たちってね
自分の体を信頼することに慣れていないんだなぁって
この仕事をしていると良く感じます。自然治癒力というものが体に備わっているということは知っているけれど
その力がどうしたら上手く発揮できるかもよく分からないしだから、その力をいまいち信頼しきれていないんですね。
リムーブストレッチでは
全身を動かして体を直していくけれど
アプローチしているのは筋肉ではなく 自然治癒力 。
なのでその力を発動させるために体に的確な刺激を入れていきます。
すると
自動的に体が本来のバランスを取り戻して
不調が消えていくんですね。
この力は生まれながらに
私たちの体に備わっているため
否定する余地はありません。
だから、その力をちゃんと味方にしたら
（＝最大限に引き出してあげるようにすれば）
私たちの体は必ず良くなるんです。
（だってそういう風にできているんだもーん♪）
それは、具体的にどうするのかと言ったら
ポイントを押さえ心地良さを感じる程度の弱い力でゆっくりと体を動かすそれだけ
簡単でしょ＾＾
だけどね初めはちょっと難しく感じられる方も多くってそれは、ついつい力を入れて頑張りたくなっちゃうんです。その方が効くんじゃないかと^^;でもそれって自然治癒力で体を直すということを今までしたことがなかったから自分の持つ力を信頼することにただ慣れていないだけ、なんですね。痛みを緩和させるための処置と言えば患部への直接的なアプローチが一般的だしセルフケアなどの場合もたいていはしっかりと負荷をかけることが良しとされていたりしますよね。
そうした知識（常識）があまりにも当たり前になっている私たちは
ついつい患部をどうこうしたい衝動に駆られたり強い刺激を与えたくなったり正しくやろうと無理して（頑張って）しまうんです。
でもねそれらは自然治癒力を発動させる上ではどれも必要がないというか、むしろ自然治癒力の発動をジャマしてしまうことになるんです。それじゃ、せっかくケアしてるのにもったいないですよね(>_<)なのでねレッスンでは、繰り返し繰り返し頑張り過ぎないことをお伝えしていきます。すると皆さん、だんだんと自力ではなくご自分の体に備わった力にお任せすることができるようになりお体の変化を通して、そうすることが体にとって最も良い方法だということに気付かれていくんですね。レッスンでは、たいていの方が「こんな簡単なことで体って変わるんですね」って驚かれるけど自力でどうこうするよりも元々私たちに備わっているシステムを味方にした方が体ははるかに早く、そして確実に良い状態へと向かうんです!(^^)!
だとしたら
あなたもその力を味方にし
その力が最も発揮できるように体を整えてあげませんか？
出ている痛みをどうこうしようとか固まってるところを和らげようとかいう今までの常識は一旦わきに置いて
ただただ自然治癒力のスイッチを入れることに徹してみませんか？
そしたら、体は今までとは明らかに変わっていくから！一生付き合っていくしかないと思っていた症状でさえ皆ちゃーんと解消していくのでね!(^^)!
お読み下さりありがとうございます＾＾ -
あなたも【チーム自分の体】のリーダーになりませんか？
こんにちは
高戸静香です。
【チーム自分の体】と名称を変更してひと月ほどが経ちましたが
今日は、この名称に対する私の思いを書こうと思います。
実はね、以前から私をそのように呼んでくださっていた方がいらっしゃって
それは、ここ数年多方面にわたりお世話になっている 冨永のむ子さん。
のむ子さんとのご縁により
私は今、こうして天命とも思える（リムーブストレッチ）に出会い
皆様にお伝えすることが出来ているのだけど
のむ子さんは、このメソッドの考え方
「全身をまんべんなく動かすことで
本来の体に目覚めていく」
という部分に大変共感されてね
度々私を「チーム自分の体」としてご紹介くださっていたんです。
そしたら、つい先日ね
何故か急にその名称に「うん、これだ！」と反応する私がいて
で、そのままいただいちゃったというわけ…（のむ子さん、ありがとうございますーー）
でね、なんで今になってその名称に反応したのか
あらためて考えてみたところ
以前よりも自分の体を愛おしく感じている私がいたんです。
私たちの体は
私たちが認識できていない筋肉にもみなそれぞれ大切な役割があり
それらが必要な時に必要な分だけ自分たちの仕事をしてくれることで
スムーズに体を動かすことができるようになっています。
陰で支えてくれる筋肉があって初めて自由に体を動かすことが出来る
そう、本当にね、 ワンチーム なんです。
そしてそれは私たちの暮らす社会と同じだよなぁってね。
目立った華々しい仕事をしている人ばかりが必要でそうでない人は必要がないわけではなく
それぞれに大切な役割があるし（地味な仕事にこそ支えられているもんね）
それぞれが自分の役割を果たすことが結果的に全体としてのパフォーマンスをあげることにもなる。
活躍が目立つものだけの能力を伸ばしたり
活躍が目立つからと言って他のものの仕事まで担ったとしても
（一見それで上手くいくようにも見えるけど）
やっぱりそれじゃバランスが崩れ問題が出てくるわけで
それって、本当に体と一緒なんですね。
そう思ったら
私はそのチームのリーダーとして
もっとああなって欲しい、こうなって欲しいというエゴは眺めながら
それぞれがそれぞれの持ち味を生かして働けるように
もっとも良いパフォーマンスができるように
ただただ環境を整えてあげる ことが必要だし
そうしてあげたいなってね。
そしてね、もう一つ思うのは
他のチームと比べることもいらない ってこと。
会社の組織なんかだとそんなことも言ってられないのかもだし
ついつい人と比較してしまう気持ちもよく分かるけど
でも
それぞれが十分に力を発揮できているのならその状態がそのチームにとっては最良なのだから
もう比べる必要なんてないですよね。
少なくてもスポーツや競技の世界は別として健康という観点においては
比べても意味がない
比べるくらいなら自分のチームの環境を整えてあげるべし！ です＾＾
数日前、こんな話をクライアントさんにしていたら
「その例え、すごく分かりやすいです！」と言っていただいて
この感覚が共有できたことをとてもうれしく思いました。
そして、あらためてチームである自分の体とこの名称を大切にしたいなぁって(#^.^#)
あなたも【チーム自分の体】のリーダーになりませんか？
たとえ今、自分のチームの出来が
悪いように感じたとしても
それは リーダー次第！
彼らの持つ能力をただ十分に発揮させてあげられていないだけです。
でも、やればできるのにやらないのはもったいないし
もっと言うとかわいそうじゃないですか？
どうせなら、チームのみんなと一緒に自分もリーダーとして成長していきません？
その先には、チームを信頼し愛おしく感じながら健やかに過ごせる
そんな明るい未来が待っていますよん!(^^)!
良きリーダーに志願される方はぜひこちらのプレ研修で(笑)お待ちしています！（整体ありと整体なしの2コースからお選びいただけます。）
お読み下さりありがとうございます＾＾
営業時間：9:00〜18:00
定休日 ： 不定休
所在地 ： 東京都葛飾区西新小岩
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