本当の体の直し方
- 鍛える前に是非ともやって欲しい〇〇
- 「もう年だから」って言葉、終わりにしませんか？
- スポーツ好きさん必見！体を痛めることなくパフォーマンスを上げる方法♪
- いつまでも安心して動かせる体を作るたった一つの方法
- 施術を受けても健康にはなれないんだよ
- 全身に影響を及ぼす、肩甲骨の凝り固まり
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鍛える前に是非ともやって欲しい〇〇
こんにちは
高戸静香です。「体力が落ちてきたんで
筋トレくらいしなくちゃと思って」
「あまりにも運動不足なんでジョギング始めました」こうした話ってあちこちでよく聞きます。が、ちょっと待ったー！体を動かすことは確かに健康を維持するためには必要不可欠なんだけどそうやって鍛えようとする前に是非ともやって欲しいことがあるんです。それは体をニュートラルな状態に戻すこと。そもそもね痛みや不具合、体力の低下を感じている人の体というのは眠っている筋肉が多く存在していて体が歪んでいる証拠それは、言ってみれば安心して体を動かせる状態にないということです。だけどテレビやネットなどからは健康のためには《筋肉を付けることが大切》といった情報がどんどん入って来ますよね。だから、みなさんつい「鍛えなくちゃ」って思ってしまう・・・でもね歪んだ状態で体を鍛えようとしたらかえって体を痛めちゃうだけ。そういう人、本当に沢山いるんだからー(>_<)年齢とともに体力の低下を感じるとやっぱり誰もが不安になるのだけど《鍛える》ことをしなくてもね体はニュートラルな本来の状態に戻るだけで今よりもずっと軽やかに快適に動くようになるんです。それはなぜなら私たちの体にはもともと
それだけの力が備わっているから＾＾足りないものを補うんじゃなくてただもともと持っている力を
使えるように引き出してあげることまずはそれだけでいいんです。そしたらね痛みや不具合は自然に解消するし体も軽く動かしやすくなるので皆さん、自然に体を動かすことが増えちゃうんですよ( *´艸｀)そんな自然の摂理に沿ったシンプルで無理や無駄がない方法であなたもまずは安心して動かせる体を手に入れるところから始めてみませんか？
お読み下さりありがとうございます。
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「もう年だから」って言葉、終わりにしませんか？
こんにちは
高戸静香です。
私がリムーブストレッチのメソッドに出会ったのが3年ちょっと前
理論にいたく感動、納得し長年抱えていた不調も見事に改善して
それ以降、整体とエクササイズをお伝えすることの両方をさせてもらってるんだけど
もちろん今もね毎日エクササイズはしています。
主だった痛みはそれこそエクササイズを始めた年にみな解消したし
内またでへっぴり腰の何ともおかしな歩き方も
気付けば 自然に直っていてね
（直そうと歩き方を教わったりしていた時にはまったく直らず、むしろ膝を痛めてしまったこともあったんだけど）
なので、もうそれだけでも私にとっては万々歳なんだけど
ただ、体の機能が完璧になったのかと言えばそんなことは全然なくて
改善の余地はまだまだたくさん。（伸びしろタップリね(;^ω^）
それに、日常の動きではどうしても自分のクセが出るので
歪む方向に戻っていかないために毎日のお手入れで体をリセットしてあげるわけです。
でもね、続ければ続けるほど体って変化するもので
私自身、先日もある部位の可動域の広がりを感じてね
あぁ、まだまだ私の体良くなっていくんだなぁって
やっぱりそれはすごく嬉しいんですね＾＾
それはこの変化が
今ある痛みや 不具合をただなくすという 次元ではなく
体が根本から本来の状態に戻っているということだから。
私たちの体って本当にすごい力を持っているんですよね！
そして、こんなメソッド私の知る限り他にはない！！
年齢を重ねてくると皆さん
「もう年だから」って言葉を口にするけどね
今レッスンを受けて下さってる
もうすぐ７０歳を迎える方も
毎回のレッスンを
凄く楽しみにしてくださっていて
体調や姿勢の変化を
とても喜んでいらっしゃいます。
筋トレやストレッチなど
筋肉に強い負荷をかけるようなことを
しなくても
（というか、その方がかえって健康から遠ざかる危険性があるからー）
出来る範囲で体をまんべんなく動かすだけで
人の体は いくつになっても本来の健康な状態に戻っていく のでね〜。リムーブストレッチのエクササイズは
そうやって痛みや不具合の根本原因に
アプローチすることで
痛みや不具合の出る理由がなくなり
姿勢も自然に改善しちゃう んですよー♪
あなたも「もう年だから」って言葉は終わりにして
一生を共にする大切な体のために
本気で体のお手入れ始めてみませんか？
ちゃんとお手入れさえしてあげたら
私たちの体はあなたが思ってる以上の驚くほどの可能性を秘めているのでね
ぜひその力を引き出してあげてくださいねー＾＾
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まだ間に合いますのでピンときた方はぜひこの機会に！
お読み下さりありがとうございます。 -
スポーツ好きさん必見！体を痛めることなくパフォーマンスを上げる方法♪
こんにちは
高戸静香です。スポーツや体を動かすことに親しまれている方にとって上達は、大きな楽しみのひとつですよね。だから皆さん技術の向上やパフォーマンスupのために日々努力されると思うんだけどせっかく頑張っているのになかなか思うように上達しなかったり頑張った結果体を痛めてしまったりあなたは、そんなご経験ありませんか？中には、スポーツを続ける以上痛みがあるのは仕方がないことと思われている方もいるかもしれないけどもしかしたらねあなたのその努力の方向性がちょっと違うのかもしれないんです。クライアントのお一人で趣味でクライミングをされているSさん。なかなかコーチの言うように体を動かすことができないのだと以前お話しされていたんですが前回のレッスンの際にコーチから「上り方がよくなった」と褒められたと！そして、つい先日もさらに上達していることをご報告くださいました＾＾でもって、見た目にもこんな変化が♪
変形性膝関節症との診断を受けた膝も痛みが軽減していってるところです＾＾さてSさんになぜこうした変化が表れたのかと言ったらそれはクライミングの練習をストイックにやったから？でもなく正しい姿勢を意識して過ごしていたから？でもなく定期的に膝の治療に通われたから？でもなくただ体を本来の状態に戻したからなんですね＾＾私たちってすぐに
もっと筋力をとか、
もっと柔軟性をって
何か付け足すことに
意識が向いちゃうけど
（そういう情報ばかり飛び交っているのでねー）痛みがあったり
本来の状態にない（歪んだ）体にとって
まず必要なのは何かを付け足すことではなく私たちの体に既に備わっている力を最大限使えるようにする＝本来の（歪みのない）状態に戻すことなんです。それだけで人間の体って
Sさんのように、びっくりするくらい
変化するんだから〜体が本来の状態に戻ればそもそも体に痛みが出る理由もなくなるし姿勢も自然に良くなるし小手先だけで技術を高めようとしなくても体が勝手に一番良いように動く（最小限の力で最大限のパフォーマンスができる）ようになるんです。それって、運動をされる方に限らず誰にとっても嬉しいことですよね！運動をされる方ならなおさら体を痛めることなく安心して動かせ自然にパフォーマンスまで上がっちゃうなんて願ったり叶ったりなんじゃないかしら？あなたもそんな体を手に入れるべく一生お世話になる大切な体の正しいケア始めてみませんか？ -
いつまでも安心して動かせる体を作るたった一つの方法
こんにちは
高戸静香です。筋トレやストレッチ
ウォーキングやヨガなど運動やスポーツをされている方は皆さん当然、体のために良かれと思ってやっていますよね。確かに体を動かすことはとっても大切で逆に体を動かさなければ私たちは自分の体を自分できちんと支えることが出来なくなりそれが様々な不調をきたす原因にもなってきます。なのでね体は間違いなく動かしたほうが良い！のだ・け・どここで1つ重要なことが見落とされているんです。体は間違いなく動かしたほうが良い！のだ・け・どそれは体が歪んでいなければなんですね。それは何故かと言うと歪んだ体で動くことはそのクセを助長させてしまうことになるんです。そしてそのことがさまざまな痛みや不具合を引き起こすきっかけになってしまうんですね。「え、私は正しく教わった通りに体を動かしてるけど？」と思った方もいると思うけど体ってね無意識的、自動的にその人のクセが現れるので正しく動いているつもりでも残念ながら正しくは動けないんです。先日、肩の激痛を訴えてサロンにいらした方もね体に明らかな歪みがありそのお体でしばらくの間筋トレをされていたそうで…これがまさに歪みを助長させてしまった結果なんですよね（涙）なのでねいつまでも安心して体を動かせるようでいたかったらそのためにまずやるべきことは安心して動かせる体を作ることです。それは、特定の筋肉を強化するとかそういうことではなく体を無理のない範囲でまんべんなく動かして全身の使わずに衰えてしまった筋肉を使えるようにするんですね。すると歪みは自動的に根本から改善しその結果痛みや不具合の原因もなくなるというわけです＾＾健康のために体は動かしていたいというあなた好きな運動やスポーツをいつまでも楽しみたいというあなたぜひまずは安心して動かせる体作りから始めてみませんか＾＾
お読みくださりありがとうございます。 -
施術を受けても健康にはなれないんだよ
こんにちは
高戸静香です。
先日腕の激痛であるお客さんが
整体にいらっしゃいました。
ご本人に痛めた覚えはないそうで
結局ね、痛みの元は肩甲骨だったんです。
こんな風に痛みを感じている部分に
問題があるわけじゃないことは
実際にあるのだけど
（リムーブストレッチ的に言えばそもそも問題は痛みじゃなくて痛みを作り出している原因なのでね）だけど、そういうことって自分では
なかなか分からないですよね。
他のお客さんでもご本人が思ってる以上に深刻な状態の場合もあれば
実はおっしゃるほどではなかったりむしろ別の部位の状態の方が深刻という場合もあったりで
自分の感覚ってたいして当てにならないもの
とは言え、ご本人にとってはツラい症状が早く解消してほしいと思うのは当然のことです。
ただね、冒頭の方は、今回は施術で腕の痛みは消えたけれど
これも残念ながら根本から直ったわけじゃないんですね。
だから、このまま放っておけばまた必ず何らかの症状が出てくるはず。
そういうご経験をされている方たくさんいらっしゃいますよね。
整体業というのはそもそも繰り返し来ていただくことで成り立っているビジネス
なので、今日そこをどうこう言うつもりはないんだけど
でもね、そんないたちごっこのようなことをいつまでも続けるより
不調が起こらない体に
なれたら その方がいいとは思いませんか？
だって、いくら施術を受けてその都度痛みは消えたとしても
健康になったわけでは ないんだもん。
健康な体とは
不調が再発しない体です。
私もまだまだ伸びしろたっぷりの体ではあるけど
でもね
治療や整体を受けて痛みが一時的に落ち着いている状態と
自分でケアして保てている今の状態とでは、何より
「自分の体への信頼」 という点において雲泥の差があるんですね。
体の調子が良く
なおかつ自分の体を信頼でき
安心して毎日が暮らせる
それってとても幸せなことだと私は思うのですが
あなたはいかがですか？
そのためにやるべきことは不調にフォーカスするのではなく
全身のバランスを整えること
全身のバランスが整えば痛みや不具合を引き起こす理由がなくなるのでね。
それは、人に力を借りずとも自分で出来ることなんですよー♪
その辺りの詳しい話は単発セッションで行なっています。ご興味のある方はぜひ受けてみてくださいね＾＾
健康な体を手に入れたいけれど「今ある痛みを少しでも軽くしたい」「客観的意見も聞きたい」という方には整体付きのセッションもご用意しています。
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お読み下さりありがとうございます。
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全身に影響を及ぼす、肩甲骨の凝り固まり
こんにちは
高戸静香です。
私自身もかつてはそうだったけれど
肩甲骨周りの不調を抱えている方って本当に多いですね。
肩甲骨はがし、なんていう言葉（メソッド？）もあるくらい
肩から肩甲骨にかけての凝り固まりは
痛みがあるないに関わらず本人にとってはツラいもの。
私もこのエクササイズに出会うまで
いったいどれくらい肩甲骨周りの施術を受けてきたか分かりません。
私と同じようにね
以前は、整体に通院歴があり現在はレッスンを受けて下さっているあるクライアントさんが先日
このような気付きをシェアしてくださいました。
「肩甲骨が上手く使えていなかったからいろいろ不調が生じていたのかも
肩甲骨の動きが活発になったら脚の方まで上手く使えるようになってきました。」
いつもお伝えしているように体はみな繋がっているから
体のどこに痛みや不具合が出ていたとしても
その問題は全身で 起こっています。
だから
不調のある部分だけを
動かしたり揉みほぐしたり
したところで
残念ながら
根本的な解決には繋がりません。
心当たりのある方も多いですよね。
シェアしてくださったことは
あくまでこの方の
体感ではあるんだけど
この方の場合
エクササイズをしたことで
ガチガチだった肩甲骨が
動きやすくなった
（肩甲骨の機能失調が改善）
と同時に
股関節の機能失調も改善して脚の運びが良くなったというわけ＾＾
これを読まれてる方の中には
自分がツラいのは肩周りだけという方もいるかもしれないけど
肩周りがガチガチだとしたらね
それ以外の不調を今は感じていなかったとしても
肩周り以外にも機能の衰えは必ずあるので
決して脅すわけではないんだけど
いずれ不調として現れる可能性は大なんですね。
それによくよくお話を伺っていくと
「そういえば、前に膝が痛みが・・・」とか「腰もだるくなることはある」とか「最近疲れやすい」とか
何かしら違和感を感じていることも多いものです。
（ほらほら〜、サイン出てるじゃな〜い）
な の で
やっぱり体をちゃんと改善させたいと思うなら
一番手っ取り早いのは
体まるごと直しちゃうこと♪
体をまるごと直しちゃえば
部分の痛みや不具合は皆自然に解消していくのでね。
体をまるごと直すには
不調のある部分をどうこうすることはせずに
ただ 無理のない範囲で体をまんべんなく動かすだけ♪
健康になられた方は皆言われることだけど
本当に
こんな簡単なことで
体って、自分で、
根本から 直せるんです♪
それは、あなたが信じられようが信じられまいが
体ってそういう風にできているのでね〜(^o^)丿
あなたもご自分の体に備わった力を味方に
体まるごと健康になっちゃいませんか!(^^)!
〜新春お年玉企画〜セッション22％オフは１月中のお申込み（予約日は翌月でも可）までが対象でーす♪
お読み下さりありがとうございます。
営業時間：9:00〜18:00
定休日 ： 不定休
所在地 ： 東京都葛飾区西新小岩
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